Orodha ya maudhui:
Video: Ninawezaje kusafisha mapafu yangu kutokana na kukohoa?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-18 09:34
Njia za kusafisha mapafu
- Tiba ya mvuke. Tiba ya mvuke, au kuvuta pumzi ya mvuke, inajumuisha kuvuta pumzi ya maji kufungua ya njia za hewa na msaada mapafu kukimbia kamasi.
- Imedhibitiwa kukohoa .
- Futa kamasi kutoka mapafu .
- Zoezi.
- Chai ya kijani.
- Vyakula vya kupambana na uchochezi.
- Kifua mtafaruku.
Ipasavyo, ninawezaje kusafisha mapafu yangu kawaida?
Vidokezo 6 vya Kusafisha Mapafu Yako
- Pitisha Lishe ya Utakaso. Ushahidi upo kwamba vyakula vyenye antioxidant vinaweza kufaidika na mapafu.
- Zoezi. Acha kuvuta sigara, kula vizuri na ufanye mazoezi-umewahi kusikia maneno haya hapo awali.
- Fuatilia Ubora wa Hewa ya Ndani ya Ndani. Ubora wa hewa unamaanisha eneo la hewa lililotuzunguka.
- Zingatia Ubora wa Hewa ya Ndani.
Kando na hapo juu, inachukua muda gani kusafisha mapafu yako? Uvutaji wa sigara kwa siku tano hadi saba pekee unapunguza mapafu yako uwezo wa wazi bunduki hii kwa kasi, na miezi michache ya matumizi thabiti yape ya fursa ya kujifanya nyumbani ndani mapafu yako , vichwa.
Kwa hivyo tu, je! Kukohoa kunaharibu mapafu yako?
Haiwezekani kwa mwili kikohozi juu a mapafu , lakini kuna njia kadhaa ambazo zina vurugu kukohoa kunaweza kukuumiza mwili, kutoka kukohoa damu kupasuka yako mbavu. Ikiwa umekuwa na kuendelea kikohozi kwa zaidi ya wiki chache, piga simu yako daktari.
Je! Unaweza kuwa na COPD ikiwa mapafu yako ni wazi?
Wakati una COPD , hewa hufanya sio kuingia ndani na nje ya mapafu yako . Wewe inaweza kuwa na upungufu wa pumzi, kikohozi a mengi, na kuwa na kamasi nyingi ndani mapafu yako . Kujifunza kwa futa mapafu yako inaweza kusaidia wewe kuokoa nishati na oksijeni na pia inaweza kusaidia kuzuia mapafu maambukizi.
Ilipendekeza:
Ninawezaje kusafisha masikio yangu ya miezi 2?
Jinsi ya Kusafisha Masikio ya Mtoto kwa kutumia Nguo ya kunawia Lowesha kitambaa kwa maji moto. Hakikisha maji sio moto sana. Ifuatayo, piga vizuri kitambaa cha kuosha. Punguza upole kitambaa cha kuosha kuzunguka nje ili kuchukua mjengo wowote wa nta hapo. Kamwe usiweke kitambaa cha kuosha ndani ya sikio la mtoto
Ni nini kinachosababisha mapafu ya mapafu ya mapafu?
Ni nini kinachosababisha mapafu ya mapafu ya mapafu? PIE mara nyingi hutokea kwa watoto wachanga kabla ya wakati. Inatokea wakati mapafu yao hayatengenezi dutu inayoitwa surfactant. Kitambaza sauti huruhusu alveoli kunyumbulika zaidi na uwezekano mdogo wa kufunguka
Ninawezaje kusafisha simu yangu ya mezani?
Ili kuweka simu yako safi, tumia usufi wa pamba uliowekwa kwenye kusugua pombe na usambaze eneo karibu na kitufe, kipokezi na kipaza sauti. Kisha nyunyizia kitambaa cha microfiber na dawa ya kuua vimelea, na ufute simu nzima chini ikiwa ni pamoja na mwili na kipokezi chote
Je, unawezaje kuondoa maumivu ya kifua kutokana na kukohoa?
Ikiwa kikohozi kinachosumbua husababisha maumivu ya kifua, kutibu kikohozi kunaweza kupunguza usumbufu wa kifua. Kunywa maji ya joto. Maji ya joto au chai inaweza kutuliza koo lako na mirija ya bronchial, kupunguza kikohozi kinachoendelea. Tumia humidifier. Epuka mfiduo wa moshi. Suck kwenye lounges za koo ili kutuliza koo lako. Chukua dawa za OTC
Ninawezaje kusafisha mashine yangu ya kuosha na peroksidi ya hidrojeni?
Safisha na Uue Viini Kiosha cha Nguo Wakati washer wako unahitaji kusafishwa, ongeza vikombe viwili vya peroxide ya hidrojeni kwenye ngoma tupu ya washer na kisha endesha mzunguko wa kuosha maji ya moto. Washer yako itanuka safi na safi. Usafi wa kila mwezi kawaida huzuia kurudia kunuka