Je! Kafeini inaathirije kuwa macho?
Je! Kafeini inaathirije kuwa macho?

Video: Je! Kafeini inaathirije kuwa macho?

Video: Je! Kafeini inaathirije kuwa macho?
Video: NITAINGIA LANGO LAKE //Msanii Music Group 2024, Julai
Anonim

Kafeini inaweza kuongeza umakini wa akili na umakini.

Kafeini kwa urahisi huingia kwenye ubongo, na huathiri aina nyingi za neva (seli za ubongo) kwa njia nzuri. Uchunguzi unaendelea kuonyesha hiyo kafeini unaweza Ongeza umakini wa kiakili na umakini

Kuhusu hili, je, kafeini huongeza utendaji wa akili?

Uchunguzi umeonyesha kuwa, kulingana na kiwango cha ulaji, kafeini inaweza kusaidia kuboresha utendaji wa akili , hasa juu ya tahadhari, tahadhari na mkusanyiko. Baadhi ya tafiti zimeonyesha hivyo kafeini inaweza kuongeza kumbukumbu utendaji , haswa wakati wa kuchosha, majukumu ya kurudia yanahusika.

Vile vile, kafeini hukupaje nishati? Kafeini pia huongeza kutolewa kwa catecholamines (kama vile adrenaline) kupitia mfumo wa neva wenye huruma, ambao pamoja na mambo mengine unaweza kufanya moyo wako kupiga haraka, kutuma damu nyingi kwenye misuli yako na kuwaambia ini lako kutoa sukari kwenye damu kwa nishati.

Pia, kafeini inafanyaje kazi kama kichocheo?

Kupasuka kwa nguvu kutoka kafeini Kafeini huongeza mzunguko wa kemikali kama vile cortisol na adrenaline mwilini. Imeainishwa kama ' kichocheo na huongeza shughuli katika ubongo na mfumo mkuu wa neva.

Ni kahawa gani inayofaa kwa ubongo?

Inaonekana kwamba muda mrefu zaidi wa kuchoma husababisha kahawa maharagwe ili kuzalisha phenylindanes zaidi. Hii inaonyesha kwamba giza kuchoma kahawa - iwe ya kawaida au ya kukata miguu - ina athari kali ya kinga kwenye ubongo.

Ilipendekeza: