Video: Je! Ramen ni mbaya kwa wagonjwa wa kisukari?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Utafiti: Kula ramen tambi mara kwa mara zinaweza kusababisha hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo, kisukari.
Hapa, je! Tambi za Ramen ni mbaya kwa cholesterol yako?
"Wanawake ambao hutumia papo hapo noodles mara nyingi walionekana kuwa na uwezekano mkubwa wa kuwa na ugonjwa wa kimetaboliki - ya kikundi cha sababu za hatari, pamoja na fetma na shinikizo la damu, cholesterol , na sukari ya damu, hiyo huongezeka ya hatari ya ugonjwa wa moyo na ugonjwa wa kisukari."
Mtu anaweza pia kuuliza, je! Wagonjwa wa kisukari wanaweza kula cream? Kula maziwa yenye mafuta mengi, cream na jibini CUTS hatari ya aina 2 kisukari , utafiti hupata. Bidhaa nyingi za maziwa kama vile cream , maziwa yenye mafuta mengi, mgando na jibini unaweza kweli kupunguza hatari ya kuendeleza kisukari , kulingana na utafiti mpya.
Kwa kuzingatia hii, je, tambi huongeza sukari ya damu?
Ngano nzima pasta , wali wa kahawia na nafaka zingine zote vyenye fiber na virutubisho muhimu. Walakini, pia zina kiwango cha juu cha wanga, ndio sababu mara nyingi kuongeza sukari ya damu juu ya masafa lengwa. Kikombe kimoja cha kawaida kinachotoa nafaka nzima pasta au mchele una gramu 35-40 za wanga.
Je, mayonnaise ni mbaya kwa mgonjwa wa kisukari?
Mayonnaise kwa ajili ya Mafuta yenye Afya Lakini ukichagua moja iliyotengenezwa kwa mafuta yenye afya (kama vile mafuta ya mzeituni), na uhakikishe kuwa unashikilia sehemu moja tu au chini ya hapo kama ilivyoelezwa kwenye lebo ya lishe, inaweza kuwa kisukari -chaguo rafiki. Ili kuzuia kuzidisha kitoweo hiki, kila wakati kipime kabla ya kueneza.
Ilipendekeza:
Je! Maziwa ya bure ya lactose ni nzuri au mbaya kwa wagonjwa wa kisukari?
Maziwa ya lactose yasiyo na Lactose au yaliyopunguzwa mara nyingi hupendekezwa kwa watu ambao hawana uvumilivu wa lactose. Hata hivyo, kutokana na uzoefu wa kitaaluma, watu walio na kisukari au upinzani wa insulini (kama katika PCOS) huwa na uzoefu wa kuongezeka kwa viwango vya sukari ya damu wanapotumia aina hizi za maziwa
Je! Bia ni mbaya kwa wagonjwa wa kisukari?
Ingawa kiwango cha wastani cha pombe kinaweza kusababisha sukari kuongezeka kwa damu, pombe kupita kiasi inaweza kweli kupunguza sukari yako ya damu - wakati mwingine inasababisha kushuka kwa viwango hatari, haswa kwa watu walio na ugonjwa wa kisukari cha 1. Bia na divai tamu ina wanga na inaweza kuongeza sukari ya damu
Je, nta ni mbaya kwa wagonjwa wa kisukari?
Kusubiri hakupendekezwi kwa watu wanaougua ugonjwa wa kisukari kwani wana uwezekano wa kuambukizwa
Je! Cream iliyopigwa ni mbaya kwa wagonjwa wa kisukari?
Kahawa iliyochanganywa ambayo imechanganywa na siki, sukari, cream iliyotiwa chachu, na vidonge vingine vinaweza kuwa na kalori nyingi na gramu za mafuta kama mtikiso wa maziwa, na kuzifanya kuwa chaguo mbaya kwa wale walio na ugonjwa wa kisukari. "Toleo hili jepesi halitaongeza kiwango cha sukari kwenye damu, haswa ikiwa utatembea baadaye," aliongeza
Je! Lenti nyekundu ni mbaya kwa wagonjwa wa kisukari?
Dengu ni matajiri katika nyuzi lishe, mumunyifu na aina isiyoyeyuka. Wakati nyuzi mumunyifu inapunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na inasimamia sukari ya damu kwa watu wenye ugonjwa wa sukari