Video: Ni nini kinachosababisha kupasuka kwa tendon ya Achilles?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
An Kupasuka kwa tendon ya Achilles ni kamili au sehemu chozi hiyo hutokea wakati tendon imenyooshwa zaidi ya uwezo wake. Kuruka kwa nguvu au kupiga kura, au kasi ya ghafla ya kukimbia, inaweza kuzidi tendon na sababu a chozi . An kuumia kwa tendon pia inaweza kusababisha kuanguka au kujikwaa.
Ipasavyo, unawezaje kuzuia kupasuka kwa tendon ya Achilles?
Usiruke wakati wa kunyoosha. Kuimarisha mazoezi ya ndama pia inaweza kusaidia misuli na tendon kunyonya moreforce na kuzuia kuumia . Tofauti mazoezi yako. Michezo mbadala yenye athari ya juu, kama vile kukimbia, na michezo isiyo na madhara, kama vile kutembea, kuendesha baiskeli au kuogelea.
Pia, unaweza bado kutembea na tendon ya Achilles iliyochanwa? Ni bora sio tembea au kunyoosha imechanwa au tendon ya Achilles iliyopasuka , haswa ikiwa wewe maumivu makali. Achilles tendons hufanya usibeba vifaa vya damu. Kwa hivyo, wao fanya sio kuponya vizuri peke yao.
Kwa kuongezea, je! Tendonitis ya Achilles inaweza kusababisha kupasuka?
Tendon mnachuja au tendon kuvimba ( tendonitis ) unaweza kutokea kutoka tendon matumizi mabaya ya kuumia na inaweza kusababisha kwa a kupasuka . Kawaida hakuna tukio maalum linalosababisha maumivu ya ghafla na hakuna pengo dhahiri katika tendon . Wewe unaweza bado tembea au simama kwenye vidole vyako.
Kwa nini tendon yangu ya Achilles ingeumiza?
Achilles tendinitis ni unaosababishwa na mkazo unaorudiwa-rudiwa au mkali tendon ya Achilles , ya bendi ya tishu inayounganisha yako misuli ya ndama kwa yako kisigino mfupa. Hii tendon ni kutumika wakati unatembea, kukimbia, kuruka au kusukuma juu yako vidole vya miguu.
Ilipendekeza:
Kwa nini madirisha hufanya sauti za kupasuka?
Madirisha ya glasi ya chini-E Uakisi uliolenga wa nishati ya jua kama matokeo ya glasi iliyofunikwa na Low-e inaweza kupasha moto upeo wa ukuta ulio karibu. Hii inasababisha alumini kupanuka kwa kasi ya haraka kuunda 'kelele inayotokea' wakati upana unapanuka na mikataba kando ya ukuta wa jengo
Ni nini kinachoweza kusababisha tendon ya Achilles kupasuka?
Kupasuka kwa tendon ya Achilles ni chozi kamili au la sehemu ambayo hufanyika wakati tendon imenyooshwa kupita uwezo wake. Kuruka kwa nguvu au kupiga pivoting, au kuharakisha kwa ghafla kwa kukimbia, kunaweza kuzidi tendon na kusababisha machozi. Kuumia kwa tendon pia kunaweza kusababisha kuanguka au kujikwaa
Kwa nini tendon yangu ya Achilles na ndama huumiza?
Achilles tendinitis husababishwa na shida ya kurudia au kali kwenye tendon ya Achilles, bendi ya tishu inayounganisha misuli yako ya ndama na mfupa wako wa kisigino. Tendon hii hutumiwa wakati unatembea, kukimbia, kuruka au kusukuma juu kwenye vidole vyako
Kupasuka kwa tendon ya biceps ni nini?
Kupasuka kwa tendon ya biceps kunaweza kutokea karibu (kwa bega) au kwa mbali (kwenye kiwiko). Ruptures kawaida hufanyika wakati kuna nguvu isiyotarajiwa inayotumiwa kwenye misuli ya bicep kama vile kujaribu kukamata kitu au mtu anapoanguka. Milipuko mingi hufanyika wakati kiwiko kiko katika hali ya kubadilika
Ni nini kinachosababisha taji ya kaure kupasuka?
Nyufa katika kaure inaweza kusababishwa na vitu vingi, lakini mara nyingi husababishwa na mafadhaiko ambayo huwekwa wakati wa kufyatua / baridi. Kaure ina nguvu sana katika mgandamizo, lakini shear au nguvu za mvutano zinaweza kuvunja urejesho