Je! Vitamini C inayoweza kutafuna huharibu meno?
Je! Vitamini C inayoweza kutafuna huharibu meno?

Video: Je! Vitamini C inayoweza kutafuna huharibu meno?

Video: Je! Vitamini C inayoweza kutafuna huharibu meno?
Video: Top 10 Most Dangerous Foods In The World 2024, Julai
Anonim

Vitamini C ni uharibifu enamel ya jino , hivyo kutafuna Vidonge vinaweza kusababisha kuongezeka kwa mashimo, haswa kwa wale ambao hawana madini, kama vile kalsiamu na fosforasi. Inaweza kusababisha muda mrefu uharibifu wa enamel ; haswa inapojumuishwa na abrasives au brashi ngumu ya bristle.

Kwa hivyo tu, vidonge vya vitamini C vyenye kutafuna vibaya kwa meno yako?

The asidi aliwahi kulainisha mwanzoni ya enamel ya uso na kuifanya iwe rahisi kuvaa kutoka ya kukasirika vidonge . Wakati unatumiwa kwa wastani na kulingana na ya maagizo ya mtengenezaji, vidonge vya vitamini C vinavyoweza kutafuna usiwe na hatari yoyote dhahiri kwa afya au ya meno ya meno.

Pili, vitamini C inayotafuna ina sukari? Kutumikia Ukubwa 2 Kutafuna Vidonge: Kalori: 15, Jumla ya wanga: 3 g, Jumla Sukari : 2 g, Inajumuisha Imeongezwa Sukari : 2 g, Vitamini C (kama Sodium Ascorbate na Ascorbic Acid): 1, 000 mg, Sodiamu: 105 mg, Rose Hips (Rosa canina) (tunda): 15 mg, **Asilimia ya Thamani za Kila Siku zinatokana na mlo wa kalori 2,000., ** *Thamani ya kila siku sio

Kuweka mtazamo huu, Je! Vitamini C ni nzuri kwa meno?

Calcium kwa Meno Kalsiamu imeonyeshwa kusaidia kujenga nguvu meno , na vitamini C ni antioxidant yenye nguvu ambayo pia ina jukumu muhimu katika usanisi wa collagen, ambayo hukusaidia kukuza na kudumisha ufizi wenye afya. Bidhaa za maziwa, pamoja na maziwa, mtindi na jibini ni nzuri vyanzo vya kalsiamu.

Je! Ni sawa kutafuna vidonge vya vitamini C?

Kunywa vinywaji vingi wakati unachukua Vitamini C . Ya kutafuna kibao lazima iwe iliyotafunwa kabla ya kumeza. Usiponde, tafuna , au kuvunja kutolewa kwa muda mrefu kibao . Kumeza kabisa.

Ilipendekeza: