Je! Ni ipi kati ya zifuatazo ambayo ni misuli ya rotator iliyojeruhiwa mara nyingi?

2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52

Kofi ya rotator ni safu ya misuli 4 kwenye bega ambayo hutengeneza cuff ya tishu karibu na mfupa wa humerus kwenye pamoja ya bega. Misuli hii hutoa nguvu ya kuzunguka kwa bega. Machozi katika tendons ya misuli hii huitwa machozi ya kitanzi cha rotator. Misuli iliyoathiriwa zaidi ni supraspinatus.

Vivyo hivyo, unaweza kuuliza, ni ipi kati ya yafuatayo ambayo ni jaribio la misuli ya mkusanyiko wa rotator iliyojeruhiwa zaidi?

Supraspinatus ni cuff ya rotator iliyojeruhiwa mara nyingi kwa sababu ya ukweli kwamba tendon ya supraspinatus inapita kwenye nafasi ya subacromial hadi kuingizwa kwake, kwa hivyo inaweza kushinikizwa.

Kwa kuongezea, cuff ya rotator iliyokasirika husababisha maumivu gani? Maumivu ya mkufu ya Rotator kawaida husababishwa na tendon iliyowaka ( tendinitis ) au kano iliyopasuka. Ubora wa maumivu unaweza kutoka kwa hisia nyepesi, zenye kuuma hadi maumivu makali ambayo hutembea chini ya mkono wa juu wakati wa kufikia juu au kulala upande ulioathiriwa.

Pia ujue, ni misuli gani iliyo kwenye kofi ya rotator?

Kati ya misuli saba ya scapulohumeral, nne hufanya kiboreshaji cha rotator. Misuli minne ni misuli ya supraspinatus ,, misuli ya infraspinatus , teres misuli ndogo , na misuli ya subscapularis.

Je! Kofia ya rotator inaleta uchungu kiasi gani?

Machozi ambayo hutokea ghafla, kama vile kuanguka, kawaida husababisha makali maumivu . Kunaweza kuwa na hisia ya kupiga picha na udhaifu wa haraka katika mkono wako wa juu. Machozi zinazoendelea polepole kwa sababu ya matumizi mabaya pia husababisha maumivu na udhaifu wa mkono. Unaweza kuwa na maumivu ndani ya bega unapoinua mkono wako, au maumivu ambayo inashusha mkono wako.