Orodha ya maudhui:
Video: Je, ninawezaje kufuatilia shinikizo la damu yangu?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Kufuatilia Shinikizo la Damu yako Nyumbani
- Tulia. Usivute sigara, kunywa vinywaji vyenye kafeini au kufanya mazoezi ndani ya dakika 30 kabla ya kupima shinikizo la damu .
- Kaa vizuri.
- Pima saa ya wakati huo huo kila siku.
- Chukua masomo mengi na rekodi ya matokeo.
- Usichukue ya kipimo juu ya nguo.
Kwa kuongezea, je! Ninaweza kuangalia shinikizo langu la damu na simu yangu?
Mahiri Shinikizo la damu Kufuatilia The app inafanya kazi kwa wote wawili Android na watumiaji wa iPhone. The Mahiri Shinikizo la damu Tracker imeundwa kufuatilia na kuweka akaunti ya diastoli na systolic shinikizo la damu na mapenzi pia angalia yako kiwango cha mapigo.
Vile vile, ni wakati gani wa siku ni shinikizo la damu juu? Shinikizo la damu kawaida huwa chini wakati wa kulala. Yako shinikizo la damu huanza kuongezeka masaa machache kabla ya kuamka. Yako shinikizo la damu inaendelea kuongezeka wakati wa siku , kawaida kushika kasi katikati ya mchana. Halafu alasiri na jioni, yako shinikizo la damu huanza kushuka tena.
Kwa kuzingatia hili, ni mara ngapi ninapaswa kuangalia shinikizo la damu yangu ikiwa nina shinikizo la damu?
Pima yako shinikizo la damu mara mbili kwa siku. Kipimo cha kwanza inapaswa kuwa asubuhi kabla ya kula au kuchukua dawa yoyote, na ya pili jioni. Kila wakati unapima, chukua masomo mawili au matatu kwa hakikisha matokeo yako ni sahihi.
Je, unaweza kuangalia shinikizo la damu yako bila mashine?
Sahihi shinikizo la damu kusoma ni muhimu, kama shinikizo la damu inaweza kusababisha dalili zozote hadi iwe hatari juu . Madaktari hutumia umeme au mitambo mashine kupima shinikizo la damu ndani kliniki. Inawezekana, hata hivyo, kuchukua shinikizo la damu bila kutumia a mashine.
Ilipendekeza:
Je! Ni tofauti gani kati ya shinikizo la damu na shinikizo la damu?
Shinikizo la damu la systolic chini ya milimita 90 ya zebaki (mm Hg) au diastoli ya chini ya 60 mm Hg kwa ujumla huchukuliwa kama hypotension. Hypotension ni kinyume cha shinikizo la damu, ambayo ni shinikizo la damu. Inaeleweka vizuri kama hali ya kisaikolojia badala ya ugonjwa
Ninawezaje kujua aina yangu ya damu nyumbani?
Katika majaribio ya kuchapa damu nyumbani, kwa kawaida huuliza kwamba choma kidole chako na lancet na uweke matone ya damu yako kwenye kadi maalum. Baada ya kuweka damu kwenye kadi, unaweza kuona maeneo ambayo damu hujazana au kuenea, na kisha ulinganishe athari hizo na mwongozo uliojumuishwa
Je! Ninawezaje kupata Apple Watch yangu kufuatilia kila wakati mapigo ya moyo wangu?
Jinsi ya kuanza kurekodi mapigo ya moyo wako kila wakati kwenyeAppleWatch Kutoka kwenye gridi ya "asali" ya programu onyourApple Watch, gonga Cardiogram kuizindua. Telezesha kidole kushoto wakati unapoona chati ya mapigo ya moyo. Gonga kitufe cha "Anza" ili kuwasha kitambuzi cha kiwango cha moyo cha saa (taa ya kijani nyuma)
Ninawezaje kusasisha lexicomp yangu kwenye Iphone yangu?
Fungua programu ya Lexicomp kwenye kifaa chako. Gonga ikoni ya Sasisha, weka alama za kuangalia karibu na hifadhidata unayotaka kusasisha, au gonga Chagua zote na kisha gonga Sasisha. Baada ya sasisho kukamilika, gusa aikoni ya Lexicomp kwenye kona ya chini kulia
Kwa nini mashine yangu ya shinikizo la damu inaendelea kusema makosa?
Ikiwa unakabiliwa na nambari za makosa wakati wa hatua za mwanzo za kipimo cha Jaribio la BP, kuna uwezekano mkubwa kwa sababu ya bomba lililofungwa au kuvuja kwenye bomba, kontakt au kofi. Angalia uvujaji wowote kwa kusikiliza kwa karibu hose, kontakt na vifungo na pia uhakikishe wewe, au mgonjwa, hautembei bomba