Orodha ya maudhui:
- Vyakula 5 vinavyoboresha Kazi ya Tezi
- Matibabu 7 bora ya Dk Axe ya Kusaidia Kuponya Magonjwa Ya Tezi Kwa kawaida
Video: Tunapaswa kuepuka nini kula kwenye tezi?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Hivyo kama wewe ni vyema kupunguza ulaji wako wa mimea ya Brussels, kabichi, cauliflower, kale, turnips na bok choy, kwa sababu utafiti unapendekeza kusaga mboga hizi kunaweza kuzuia ya tezi uwezo wa kutumia iodini, ambayo ni muhimu kwa kawaida tezi kazi.
Vivyo hivyo, ni chakula gani kinachofaa kwa tezi ya tezi?
Vyakula 5 vinavyoboresha Kazi ya Tezi
- Mwani uliochomwa. Mwani, kama vile kelp, nori, na wakame, kwa asili ni matajiri katika iodini-kipengele cha kufuatilia kinachohitajika kwa utendaji wa kawaida wa tezi.
- Karanga za chumvi. Karanga za Brazil, karanga za macadamia, na karanga ni vyanzo bora vya seleniamu, ambayo husaidia kusaidia kazi nzuri ya tezi.
- Samaki waliooka.
- Mtindi waliohifadhiwa.
- Mayai safi.
Pia, ni vyakula gani vya kuepuka ikiwa una vinundu vya tezi? Madaktari ni sijui ni nini kinachosababisha zaidi vinundu vya tezi , uwezekano mkubwa, wewe haiwezi kuzuia yao. Unaweza hakikisha unakula kutosha chakula ambayo ina iodini (chumvi ya mezani, bidhaa za maziwa, dagaa, nyama, nk), ambayo inaweza kuzuia sababu moja ya vinundu vya tezi.
Kando na hapo juu, ninawezaje kuweka tezi yangu kuwa na afya?
- Chumvi. Tezi yako inahitaji iodini kufanya kazi vizuri.
- Kijani cha majani. Mchicha, lettuki, na mifano mingine ni vyanzo vikubwa vya magnesiamu, madini ya nyota zote ambayo ina jukumu kubwa katika michakato ya mwili wako.
- Karanga. Korosho, almond na mbegu za malenge ni vyanzo bora vya chuma.
- Chakula cha baharini.
- Kale.
- Soya.
- Chakula cha Chakula.
- Gluten na Tezi Yako.
Ninawezaje kuponya tezi yangu ya kawaida?
Matibabu 7 bora ya Dk Axe ya Kusaidia Kuponya Magonjwa Ya Tezi Kwa kawaida
- Epuka Upungufu wa Iodini. Inajulikana kuwa hali ya iodini ni uamuzi muhimu wa shida za tezi.
- Kula Vyakula Vingi vya Selenium, Zinki na Vitamini B.
- Epuka Vyakula vya Kichochezi.
- Punguza Viwango vya Msongo.
- Jaribu Ashwagandha.
- Chukua Probiotic.
- Punguza Mfiduo wa Sumu.
Ilipendekeza:
Je! Homoni za tezi ya tezi ni nini?
Lobe ya nje ya tezi huzaa na kutoa (hutoa) homoni kuu sita: Homoni inayochochea tezi, ambayo huchochea tezi ya tezi kutoa homoni za tezi. Homoni ya Adrenocorticotropic (ACTH), pia huitwa corticotropin, ambayo huchochea tezi za adrenal kutoa cortisol na homoni zingine
Je! Tezi ya pineal ni tezi ya tezi?
Tezi za kawi na tezi. Gland ya pineal ni tezi ndogo ya endocrine kwenye ubongo, iliyo chini ya sehemu ya nyuma ya corpus callosum, na hutoa melatonin
Je! Seli kwenye tezi ya tezi hupangwa vipi?
Ukiangalia kwa karibu, unaweza kuona kwamba seli zimepangwa kwa vikundi. Baadhi ya seli zina chembechembe zaidi kwenye saitoplazimu yao kuliko zingine na zinaonekana kuwa nyeusi. Baadhi ya matangazo husababishwa na chembechembe zilizohifadhiwa zilizo na homoni kwenye vituo vya axon vya neva za hypothalamiki zinazozalisha homoni
Je! Ni tezi gani ambayo ni tezi kuu na inasimamiaje tezi ya tezi?
Tezi ya pituitari mara nyingi huitwa tezi kuu kwa sababu inadhibiti tezi nyingine nyingi za homoni katika mwili wako, ikiwa ni pamoja na tezi na adrenali, ovari na korodani
Je! Ni ipi kati ya zifuatazo zinazozalishwa kwenye tezi ya tezi?
Tezi yako hutengeneza homoni 2 kuu - triiodothyronine (T3) na thyroxine (T4). Kiasi cha kutosha cha iodini (kemikali ambayo ni sehemu muhimu ya lishe yetu) inahitajika kwa tezi ili kuweza kutengeneza homoni hizi. Homoni nyingine inayozalishwa kwenye tezi yako ya tezi inaitwa calcitonin