Video: Ni nini husababisha maumivu ya goti la nyuma?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
The upande ligament ya dhamana ni sehemu ya baadaye kona au nyuma tata ( PLC ) ya goti . Tendon ya popliteus ni muhimu sababu ya maumivu ya nyuma ya goti kwa sababu ya ushiriki wake katika PLC na eneo lake kwenye sakafu ya nyuma fossa.
Kwa hivyo, ni nini kinachoweza kusababisha maumivu upande wa nje wa goti?
Kwa mfano, maumivu juu ya ndani au medial upande ya goti ( upande karibu na nyingine goti ) unaweza kuwa iliyosababishwa na machozi ya meniscus ya kati, majeraha ya MCL, na ugonjwa wa arthritis, wakati maumivu juu ya nje ya goti , au upande wa pembeni , ni kawaida iliyosababishwa na upande machozi ya meniscus, majeraha ya LCL, tendonitis ya bendi ya IT, na arthritis.
Mbali na hapo juu, unatibuje maumivu ya goti la baadaye? Ugonjwa wa bendi ya Iliotibial ni matumizi mabaya kuumia kusababisha maumivu juu ya nje sehemu ya goti haswa wakati wa kukimbia wakati kisigino kinapiga chini. Kupumzika, barafu, compression, na mwinuko (RICE) na dawa za kuzuia uchochezi ni za kwanza matibabu . Tiba ya mwili inaweza kusaidia.
Pia Jua, ni nini husababisha maumivu katika goti la nyuma?
Maumivu ya nyuma ya goti pia inaweza kutajwa maumivu , kama vile pathintra-articular hip pathology, lumbar facet arthropathy, sacroiliac joint dysfunction, na sacral radiculopathy. Au inaweza kuwa iliyosababishwa na jeraha la pembeni la neva na mtego wa neva kwenye popliteal fossa.
Sehemu ya nyuma ya goti ni nini?
The upande au "nje" ya dhamana ligament (LCL) inaunganisha femur na mfupa mdogo kwenye mguu wa chini (fibula). Mishipa ya dhamana inadhibiti mwendo wa upande wa yako goti na kuifunga dhidi ya harakati isiyo ya kawaida.
Ilipendekeza:
Je! Kuzima hufanya kazi kwa maumivu ya goti?
Quell ($ 249 kwa Amazon) ni kifaa unachovaa kwenye ndama wako, lakini hutibu maumivu mahali popote - mgongo, bega, goti - ukitumia kichocheo cha elektroni ili kutoa afueni kupitia vidonge vya ndani vya mwili
Je! Kutokuwa na shughuli kunaweza kusababisha maumivu ya goti?
Sio tu kwamba kutokuwa na shughuli kunaweza kusababisha hatari kadhaa za kiafya kama ugonjwa wa arthritis, ugonjwa wa moyo na mishipa, ugonjwa wa sukari na ugonjwa wa mifupa pia inaweza kusababisha kuongezeka kwa uzito, misuli dhaifu na maumivu ya viungo. Kwa njia yoyote, ni muhimu kutoruhusu ugonjwa wa arthritis uliopo kukuzuie kuongoza maisha ya kazi
Zoezi gani husaidia maumivu ya goti?
Mguu Sawa Huinua. Ikiwa goti lako haliko vizuri, anza na mazoezi rahisi ya kuimarisha misuli ya sehemu ya mbele ya paja. Nyundo za Nyundo. Hizi ni misuli nyuma ya afya yako. Huinua Mguu Mnyoofu. Viwanja vya Ukuta. Ndama Hufufuka. Hatua-Ups. Mguu wa Upande Unainuka. Vyombo vya habari vya mguu
Je! Mikono ya nyuma na miguu ya nyuma ni nini?
Aina Tofauti za Miguu: Miguu ya mbele ni ile viungo vinavyopatikana sehemu ya mbele ya mwili wa mnyama, ambayo itakuwa mikono yetu. Viungo vya nyuma ni vile vinavyopatikana kwenye sehemu ya nyuma ya mwili, ambayo ni miguu yetu
Ni kano gani ya goti inayozuia uhamishaji wa nyuma wa tibia kwenye femur?
Kazi ya PCL ni kuzuia femur kutoka kwa ukingo wa mbele wa tibia na kuzuia tibia kutoka kwa nyuma ya femur. Ligament ya nyuma ya cruciate iko ndani ya goti