Nadharia ya hatari na ustahimilivu ni nini?
Nadharia ya hatari na ustahimilivu ni nini?

Video: Nadharia ya hatari na ustahimilivu ni nini?

Video: Nadharia ya hatari na ustahimilivu ni nini?
Video: Mambo 3 Ya Kufanya Leo Ili Uondoe Stress Maishani Mwako 2024, Julai
Anonim

Mfano wa ustahimilivu wa kuzuia unazingatia hatari na mambo ya kinga. Sababu za kinga ni sifa zinazohusiana na kupungua kwa hatari ya afya hatari . Ustahimilivu ni uwezo wa watu kubaki wenye afya hata mbele ya hatari sababu.

Kwa hivyo tu, nadharia ya ujasiri ni nini?

Nadharia ya Ustahimilivu anasema kuwa sio asili ya shida ambayo ni muhimu zaidi, lakini jinsi tunavyokabiliana nayo. Tunapokabiliwa na shida, bahati mbaya, au kuchanganyikiwa, uthabiti inatusaidia kurudi nyuma. Inatusaidia kuishi, kupona, na hata kustawi usoni na kuamka kwa bahati mbaya - lakini sio hivyo tu.

Baadaye, swali ni, ni ujuzi gani 5 wa ujasiri? Stadi Tano Muhimu za Kustahimili Mkazo

  • Kujitambua.
  • Tahadhari - kubadilika na utulivu wa umakini.
  • Kuacha kwenda (1) - kimwili.
  • Kuachilia (2) - kiakili.
  • Kufikia na kudumisha hisia chanya.

Kisha, ni mambo gani ya hatari na ustahimilivu?

Sababu za hatari ni zile tabia za kibinafsi zinazoongeza udhaifu wa mtu kwa mafadhaiko ya kila siku, ambapo vipengele vya uthabiti kumlinda mtu dhidi ya athari mbaya za mafadhaiko ya kila siku.

Ni nani aliyeanzisha nadharia ya uthabiti?

Norman Garmezy

Ilipendekeza: