Video: Nini kinatokea ikiwa unapata zinki nyingi?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Ndio, ukipata sana . Ishara za zinki nyingi ni pamoja na kichefuchefu, kutapika, kukosa hamu ya kula, tumbo la tumbo, kuharisha, na maumivu ya kichwa. Lini watu kuchukua zinki nyingi kwa muda mrefu, wao mara nyingine kuwa na matatizo kama vile viwango vya chini vya shaba, kinga ya chini, na viwango vya chini vya cholesterol ya HDL (cholesterol "nzuri").
Vivyo hivyo, unaweza kuchukua zinki ngapi kwa siku?
Hivi sasa, posho ya lishe iliyopendekezwa (RDA) ya zinki nchini Marekani ni miligramu 8 (mg) a siku kwa wanawake na 11 mg a siku kwa wanaume. Kipengele kinapatikana kwa asili ndani nyingi vyakula tofauti, lakini pia inapatikana kama nyongeza ya lishe.
Baadaye, swali ni, unapaswa kufanya nini ikiwa unachukua zinki nyingi? Ingawa kutapika kunaweza kusaidia kuondoa mwili wa kiasi chenye sumu cha zinki , inaweza kuwa haitoshi kuzuia shida zaidi. Ikiwa wewe wametumia sumu kali ya zinki , tafuta usaidizi wa matibabu mara moja. Muhtasari Kichefuchefu na kutapika ni kawaida na mara nyingi athari za haraka kumeza kiwango cha sumu cha zinki.
Je, 50mg ya zinki ni nyingi sana?
Katika baadhi ya watu, zinki inaweza kusababisha kichefuchefu, kutapika, kuharisha, ladha ya metali, figo na uharibifu wa tumbo, na athari zingine. Zinc INAWEZEKANA SALAMA wakati wa kuchukua kwa kinywa kwa dozi kubwa kuliko 40 mg kila siku. Kuna wasiwasi kwamba kuchukua kipimo cha juu kuliko 40 mg kila siku kunaweza kupungua jinsi gani sana shaba mwili unachukua.
Je! 30mg ya zinki ni nyingi sana?
A salama kiasi cha zinki kwa matumizi ya muda mrefu ni 20 hadi 40 mg kwa siku pamoja na 1 hadi 2 mg ya shaba. Ikiwa unachukua 30 mg au zaidi ya zinki kwa siku, madaktari wengi wanapendekeza kuongeza 2 hadi 3 mg ya shaba ili kuepuka upungufu.
Ilipendekeza:
Ni nini hufanyika ikiwa unapata asbestosi kwenye ngozi yako?
Wakati wafanyikazi au wajenzi wa jengo wanapogusa asbesto au maeneo ya kugusa ambayo asbesto imekaa, nyuzi ndogo zinaweza kukaa au kukusanya kwenye ngozi na kusababisha muwasho. Kwa kuongezea, nyuzi hizi zinaweza kutolewa baadaye na kusababisha athari ya sekondari kwa watu wengine kazini au nyumbani
Je! Magnesiamu ya zinki na zinki hufanya nini?
Kalsiamu, magnesiamu na zinki ni madini matatu muhimu zaidi ambayo mwili unahitaji kupata na kudumisha afya njema. Kalsiamu na magnesiamu husaidia kudumisha mifupa yenye afya wakati zinki ni muhimu kwa mgawanyiko wa seli na ukuaji. Zinc ni kitu muhimu kinachohitajika kusaidia kinga ya mwili
Ni nini hufanyika ikiwa unapata maji kwenye mapafu yako?
Na kinachojulikana kuzama kavu, maji hayafiki tena mapafu. Badala yake, kupumua kwa maji husababisha kamba za sauti za mtoto wako kuzunguka na kufunga. Inatokea ikiwa maji huingia kwenye mapafu. Huko, inaweza kuweka kitambaa cha mapafu na giligili inaweza kujengeka, na kusababisha acondition inayoitwa edema ya mapafu
Nini kinatokea ikiwa unapunguza maji mwilini mwenyewe?
Ukosefu wa maji mwilini hufanyika wakati maji na maji mengi hutoka mwilini kuliko kuingia ndani. Hata viwango vya chini vya maji mwilini vinaweza kusababisha maumivu ya kichwa, uchovu, na kuvimbiwa. Mwili wa binadamu ni asilimia 75 ya maji. Bila maji haya, hayawezi kuishi
Nini kinatokea ikiwa unatumia Afrin nyingi?
Kutumia dawa kwa muda mrefu sana au mara nyingi kunaweza kuzidisha dalili zako au kusababisha msongamano wa pua kuondoa na kurudi. Piga simu kwa daktari wako ikiwa dalili zako haziboresha baada ya siku 3 za matibabu. Usishiriki dawa hii na mtu mwingine, hata kama ana dalili sawa na wewe