Orodha ya maudhui:

Utaftaji wa ngozi ni nini?
Utaftaji wa ngozi ni nini?

Video: Utaftaji wa ngozi ni nini?

Video: Utaftaji wa ngozi ni nini?
Video: Moyo Wangu by Patrick Kubuya dial *811*406# to download this song 2024, Julai
Anonim

Excoriation shida (pia inajulikana kama sugu ngozi -kuchagua au dermatillomania) ni ugonjwa wa akili unaohusiana na ugonjwa wa kulazimisha-kulazimisha. Inajulikana kwa kuokota mara kwa mara peke yako ngozi ambayo inasababisha ngozi vidonda na husababisha usumbufu mkubwa katika maisha ya mtu.

Pia, ni nini husababisha msisimko?

Ugonjwa mara nyingi huanza baada ya moja ya matukio mawili au vichocheo:

  • Maambukizi, jeraha, au jeraha huanza uponyaji na hufanya gamba. Kuwasha husababisha mtu kukwaruza na kuchukua.
  • Tabia hiyo ni tabia ya kupunguza mkazo wakati wa dhiki.

Kwa kuongeza, ni kawaida kuchukua ngozi yako? Utafiti umeonyesha kuwa watu wengi chagua kwenye ngozi zao mara kwa mara. Sio kawaida kwa mtu mwenye afya mara kwa mara chagua kwa chunusi, magamba, au hata afya ngozi . Kuchukua ngozi haizingatiwi kuwa ugonjwa isipokuwa mara nyingi na/au mbaya kutosha kusababisha shida kubwa au shida katika maeneo mengine ya maisha.

Kwa njia hii, je, kuchuna ngozi yako ni ishara ya wasiwasi?

CSP pia inaweza kujulikana kama ' dermatillomania ' au 'uchochezi wa neurotic'. Kuchukua ngozi mara nyingi huambatana na hisia ya utulivu au hata raha kutokana na ya kupunguzwa kwa wasiwasi viwango. Walakini, mara moja ya uharibifu umefanyika, wale walioathiriwa mara nyingi wataachwa na hisia ya unyogovu au kutokuwa na matumaini.

Je! Ninaachaje kuokota ngozi kwa lazima?

Mambo unayoweza kujaribu ikiwa una ugonjwa wa kuokota ngozi

  1. weka mikono yako busy - jaribu kubana mpira laini au kuvaa glavu.
  2. tambua wakati na mahali unapochagua ngozi yako na ujaribu kuzuia vichochezi hivi.
  3. jaribu kupinga kwa muda mrefu na zaidi kila wakati unapohisi hamu ya kuchagua.

Ilipendekeza: