Je! BIA inapima nini?
Je! BIA inapima nini?

Video: Je! BIA inapima nini?

Video: Je! BIA inapima nini?
Video: Dawa inayotibu Magonjwa Sugu 2024, Julai
Anonim

Wasifu- Impedance ya umeme Uchanganuzi au Uchambuzi wa Ufanisi (BIA) ni njia ya kutathmini muundo wa mwili wako: kipimo cha mafuta ya mwili kuhusiana na uzito wa mwili uliokonda. Ni sehemu muhimu ya tathmini ya afya na lishe.

Zaidi ya hayo, Bia nzuri ni nini?

Asilimia ya seli ya BCM ya uzito wa mwili konda ni kipimo ambacho hutathmini hali ya mwili na lishe. Inaitwa asilimia ya seli, ni nzuri kihitimu cha misa konda ya mwili kwa mtu binafsi. Kiwango cha kawaida cha asilimia ya seli kwa wanaume: 53% - 59% Kiwango cha asilimia ya seli kwa wanawake: 50% - 56%.

Mbali na hapo juu, je! BIA au ngozi ya ngozi ni sahihi zaidi? Kulingana na Taarifa ya Mkutano wa Tathmini ya Taasisi za Kitaifa za Teknolojia ya Afya kuhusu BIA katika kipimo cha muundo wa mwili [16], BIA ni sahihi zaidi kuliko BMI na inaweza kuwa sahihi zaidi kuliko mikunjo ya ngozi vipimo kwa ajili ya makadirio ya molekuli ya kulinganisha ya mafuta.

Baadaye, mtu anaweza pia kuuliza, BIA inasimamia nini katika afya?

Uchambuzi wa Impedance ya Umeme wa Umeme

Ni mambo gani yanaweza kushawishi usahihi wa matokeo ya BIA?

Kwa kuwa BEI hutumia uzito wako wa maji kukadiria asilimia ya mafuta ya mwili wako, inathiriwa sana na hali yako ya ugavi. Kupungukiwa na maji mwilini, kuwa na kibofu kamili, hedhi, unywaji pombe au kafeini, na hata mazoezi. unaweza yote kuathiri ya usahihi ya kipimo cha BEI.

Ilipendekeza: