Kwa nini lazima uwe na unyevu wa kufuatilia kiwango cha moyo?
Kwa nini lazima uwe na unyevu wa kufuatilia kiwango cha moyo?

Video: Kwa nini lazima uwe na unyevu wa kufuatilia kiwango cha moyo?

Video: Kwa nini lazima uwe na unyevu wa kufuatilia kiwango cha moyo?
Video: Ялта ушла под ВОДУ. Отдыхающие в слезах машины СМЫЛО в МОРЕ. Последствия ДИКОГО ЛИВНЯ в КРЫМУ. 2024, Julai
Anonim

Kwa kifupi, kamba haifanyi haja kuwa mvua kupima yako mapigo ya moyo . Unyevu unaboresha unyeti wa mfuatiliaji wa mapigo ya moyo kutoa matokeo sahihi zaidi. Kulowesha kamba kabla ya mazoezi wewe kufurahiya kiwango sawa cha usahihi hapo awali wewe kuinua yako mapigo ya moyo na jasho.

Kwa hivyo, kichunguzi cha mapigo ya moyo kinapaswa kuwa kigumu kiasi gani?

Kuvaa mfuatiliaji wa mapigo ya moyo kamba kichwa chini Unataka itoshe laini kifuani mwako, kitambuzi kilicho katikati yako. Ni inapaswa pia uwe upande wa kulia juu. Kulingana na wasimamizi wa bidhaa za Garmin, kamba ya kifua haitafanya kazi vizuri kama inavyoweza ikiwa itavaliwa juu chini.

Kwa kuongezea, wachunguzi wa mapigo ya moyo huchukua muda gani? Miaka 1-2

Kuhusu hili, ni salama kuvaa kifuatiliaji cha mapigo ya moyo siku nzima?

The yote - siku kipengele cha wafuatiliaji wa kisasa wa mazoezi ya mwili ni faida yao kwa sababu moyo - kiwango kamba za kifua kwa kawaida hutoka mara tu unapomaliza mazoezi. Ungeweza vaa kamba ya kifua siku nzima muda mrefu, lakini hiyo inaweza kupata wasiwasi saa chache baada ya kumaliza kufanya kazi.

Je! Unapaswa kuvaa kifuatiliaji cha mapigo ya moyo wapi?

Unapaswa vaa ya mfuatiliaji wa mapigo ya moyo moja kwa moja kwenye ngozi yako, chini kidogo ya sternum yako. Inapaswa kuwa ya kutosha ili kukaa mahali wakati wa shughuli yako. ndani ya mfuatiliaji wa mapigo ya moyo moduli.

Ilipendekeza: