Orodha ya maudhui:

Kuna tofauti gani kati ya sprain na strain?
Kuna tofauti gani kati ya sprain na strain?

Video: Kuna tofauti gani kati ya sprain na strain?

Video: Kuna tofauti gani kati ya sprain na strain?
Video: je ni wastani wa muda gani kwa mwanaume kufika kileleni?? || kufika kileleni ni dakika ngapi?? 2024, Juni
Anonim

Je! tofauti kati ya sprain na a mkazo ? A sprain ni kunyoosha au machozi ndani ya kano. Kano ni bendi za tishu zenye nyuzi zinazounganisha mifupa na mifupa kwenye viungo vyako. A mkazo pia ni kunyoosha au machozi, lakini hufanyika ndani ya misuli au tendon.

Kando na hii, ni nini mbaya zaidi au shida?

Tofauti kati ya sprain na a mkazo ni kwamba a sprain hudhuru mikanda ya tishu inayounganisha mifupa miwili pamoja, huku a mkazo inahusisha kuumia kwa misuli au kwa bendi ya tishu inayounganisha misuli kwenye mfupa.

Mtu anaweza pia kuuliza, ni nini jeraha la shida? A mkazo ni tishu laini ya papo hapo au sugu kuumia ambayo hufanyika kwa misuli, tendon, au zote mbili (vifaa vya mikataba). Sawa kuumia kwa ligament ni mkunjo.

Kwa hiyo, je, sprain na matatizo ni kitu kimoja?

Minyororo na shida , wakati wakati mwingine hutumiwa kwa kubadilishana, sio kitu sawa . A sprain ni jeraha kwa ligamenti, tishu ngumu, zenye nyuzi zinazounganisha mifupa na mfupa mwingine. A mkazo , kwa upande mwingine, ni jeraha kwa misuli au tendon, tishu inayounganisha misuli na mifupa.

Je! Unatibu vipi?

Matibabu

  1. Pumzika. Epuka shughuli zinazosababisha maumivu, uvimbe au usumbufu.
  2. Barafu. Tumia kifurushi cha barafu au umwagaji wa barafu mara moja kwa dakika 15 hadi 20 na rudia kila masaa mawili hadi matatu wakati umeamka.
  3. Ukandamizaji. Ili kusaidia kuzuia uvimbe, punguza kifundo cha mguu na bandeji ya elastic hadi uvimbe uishe.
  4. Mwinuko.

Ilipendekeza: