Orodha ya maudhui:

Ni aina gani tofauti za mafadhaiko?
Ni aina gani tofauti za mafadhaiko?

Video: Ni aina gani tofauti za mafadhaiko?

Video: Ni aina gani tofauti za mafadhaiko?
Video: Usichokijua kuhusu acid katika koo. 2024, Julai
Anonim

Kulingana na Jumuiya ya Kisaikolojia ya Amerika (APA), kuna 3 aina tofauti za shinikizo - papo hapo mkazo , matukio ya papo hapo mkazo , na sugu mkazo . Ya 3 aina za mafadhaiko kila mmoja ana sifa zake, dalili, muda na mbinu za matibabu.

Kwa hivyo, ni aina gani 4 za mafadhaiko?

Aina nne za mkazo za Albrecht ni:

  • Dhiki ya wakati.
  • Dhiki ya kutarajia.
  • Mkazo wa hali.
  • Kukabiliana na dhiki.

ni aina gani za shida za mafadhaiko? Kulingana na Jumuiya ya Kisaikolojia ya Amerika, aina tatu za mafadhaiko - mkazo mkali , kifupi dhiki kali , na mafadhaiko sugu - yote yanaweza kutufanya tujisikie kutoka kwa aina fulani au hata kuwa wagonjwa, lakini dhiki sugu hupuuzwa.

Kwa kuongezea, mkazo ni nini?

A mfadhaiko ni wakala wa kemikali au kibaolojia, hali ya mazingira, kichocheo cha nje au tukio linalosababisha mkazo kwa kiumbe. mazingira mafadhaiko (hypo au joto la joto-joto, viwango vya juu vya sauti, kuangaza zaidi, msongamano)

Vifadhaiko 5 ni nini?

Hapa kuna mifano mitano ya mafadhaiko ya siri ambayo yanaweza kuharibu afya yako ya mwili, kiakili na kihemko wakati hujui:

  • Ukosefu wa Usawa wa maisha ya Kazi.
  • Kutamani sana kwa Vifaa Mahiri.
  • Mazingira ya Nyumbani yenye Mkazo.
  • Mahusiano Machache ya Ubora.
  • Ukosefu wa usalama wa kibinafsi.

Ilipendekeza: