Orodha ya maudhui:
Video: Je! CoQ10 ni nzuri kwa kupunguza cholesterol?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Ubiquinol, aina ya antioxidant ya CoQ10 , hutengenezwa katika mwili kutoka kwa ubiquinone. Utafiti wa hivi karibuni unahusisha viwango vya chini vya damu CoQ10 na viwango vya chini vya kinga ya moyo nzuri ” cholesterol ambayo inaweza kuongeza hatari kwa ugonjwa wa moyo. Cholesterol - kupungua statins pia inaweza punguza viwango vya damu vya CoQ10.
Kuweka mtazamo huu, ni kiasi gani cha CoQ10 ninachopaswa kuchukua kwa cholesterol nyingi?
Kwa zaidi, nyongeza inaweza kupunguza sababu za hatari za ugonjwa wa moyo, kama vile kupungua "Mbaya" LDL cholesterol (17). Kwa watu wenye shida ya moyo au angina, kawaida kipimo pendekezo kwa CoQ10 ni 60-300 mg kwa siku (18).
Mtu anaweza pia kuuliza, ni nini athari za kuchukua CoQ10? Wakati watu wengi huvumilia coenzyme Q10 vizuri, inaweza kusababisha upole madhara pamoja na kukasirika kwa tumbo, kukosa hamu ya kula, kichefuchefu, kutapika, na kuharisha. Inaweza kusababisha upele wa ngozi ya mzio kwa baadhi ya watu. Pia inaweza kupunguza shinikizo la damu, kwa hivyo angalia shinikizo la damu yako kwa uangalifu ikiwa una shinikizo la chini sana la damu.
Kwa kuongezea, ni nini nyongeza nzuri ya kupunguza cholesterol?
Ongea na daktari wako kuhusu nyongeza yoyote unayozingatia, haswa ikiwa una mjamzito
- Niacin. Niacin ni vitamini B.
- Fiber mumunyifu. Kuna aina mbili za nyuzi: mumunyifu, ambayo huyeyuka kwenye jeli kwenye kioevu, na haiwezi kuyeyuka.
- Vidonge vya Psyllium.
- Phytosterols.
- Protini ya Soy.
- Vitunguu.
- Mchele mwekundu wa chachu.
- Tangawizi.
Je, nichukue CoQ10 na statin yangu?
Kama wewe ni kuchukua statins na kuwa na athari mbaya, jadili CoQ10 virutubisho na daktari wako. CoQ10 inaonekana kuwa salama na yenye uvumilivu mzuri. Kuchukua inaweza kuwa chaguo nzuri kwako, haswa ikiwa una afya nzuri.
Ilipendekeza:
Kwa nini vidokezo vya mizizi ya kitunguu ni nzuri kwa kusoma mitosis?
Ni Nini Kinachofanya Mizizi ya Vitunguu Bora kwa KusomaMitosis? Mizizi ya vitunguu ni bora kwa kusomamitosis kwa sababu vitunguu vina kromosomu kubwa kuliko mimea mingi, na kufanya uchunguzi wa seli uwe rahisi. Mizizi ya mimea pia inaendelea kukua wakati wanaendelea kutafuta maji na virutubisho
Je! Albuterol ni nzuri kwa nebulizer kwa muda gani?
Inachukua muda gani kwa inhalers ya albuterol sulfate kuisha? Vipulizi vingi huisha muda wa mwaka mmoja baada ya kutolewa. Baada ya tarehe hiyo kupita, mtengenezaji hawezi kuthibitisha kuwa dawa itakuwa salama au yenye ufanisi. Kuvunjika kwa dawa kwa viwango tofauti, na inategemea sana jinsi zinahifadhiwa
Kwa nini ishara nzuri ya Babinski ni ya kawaida kwa watoto wachanga?
Kupunguka kwa kidole kikubwa na upandaji wa mimea na kuenea kwa vidole vidogo kunaonyesha ishara nzuri ya Babinski. Ishara hii ni nzuri kwa watoto wachanga hadi umri wa miezi 12-24. Baadaye, ishara nzuri ya Babinski inaweza kuonyesha uharibifu wa njia ya corticospinal
Je! Crestor ni nzuri kwa kupunguza cholesterol?
CRESTOR® (rosuvastatin calcium) ni aina ya dawa ya kupunguza cholesterol inayojulikana kama "statin". Wakati lishe na mazoezi pekee hayatoshi kufikia viwango vya kolesteroli kufikia lengo, CRESTOR hutumiwa kupunguza kolesteroli ya LDL “mbaya” na kuongeza kolesteroli “nzuri” ya HDL
Je, komamanga ni nzuri kwa kupunguza PSA?
Juisi ya komamanga Inasaidia Kuweka Ngazi za PSA Imara kwa Wanaume wenye Saratani ya Prostate. Muhtasari: Kunywa glasi moja ya glasi ya komamanga kila siku iliongezeka kwa karibu mara nne wakati ambapo viwango vya PSA kwa wanaume waliotibiwa saratani ya tezi dume vilibaki imara, utafiti wa miaka mitatu wa UCLA umepata