Video: Je! Jibini hupunguza asidi kinywani?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Kula jibini huchochea uzalishaji wa mate, ambayo inapewa maua asidi ya kinywa viwango, hulinda meno kutoka asidi na husaidia kusafisha chembe za chakula. Fosforasi na kalsiamu ndani jibini kuzuia viwango vya pH katika kinywa kutoka kwa kupungua na kwa kweli kufanya kazi kukumbusha tena toothenamel.
Kwa hiyo, ninawezaje kupunguza asidi kwenye kinywa changu?
Kufuatia mfiduo wa nguvu asidi , unaweza helpto neutralize asidi kwa: suuza kinywa chako na maji au fluoride kinywa suuza. suuza kinywa chako na bicarbonate ya sodiamu (soda ya kuoka) kinywa suuza (kijiko cha kijiko cha soda kwenye glasi ya maji)
Pili, je! Maziwa hupunguza asidi kwenye meno? Maziwa ina lactic asidi ambayo hufanya tindikali kidogo. Ufunguo wa kuweka yako meno afya ni kupunguza mara ngapi unakula au kunywa vyakula vyenye tindikali. Unaweza kujaribu kusafisha kinywa chako na maji baada ya asidi vyakula au kula kipande cha jibini ambacho kitapunguza mdomo wako. Kunywa kupitia strawis pia kuna faida.
Pia, ni nini husababisha mdomo tindikali?
Kiwango cha pH cha yako mate inaweza kushuka chini ya 5.5wakati unakunywa yenye tindikali vinywaji. Wakati hii inatokea, asidi katika yako kinywa kuanza demineralize (kuvunja) enamel ya meno. Ikiwa enamel ya jino inakuwa nyembamba sana, dentini huwekwa wazi. Hii inaweza kusababisha usumbufu wakati wa kunywa vinywaji moto, baridi, au sukari.
Je! Kula jibini baada ya kula ni nzuri kwa meno yako?
Haihitaji kuwa kipande kikubwa - tu kula kipande kidogo baada ya mlo wako ni a nzuri njia ya kuboresha ya afya ya meno yako haraka na kwa urahisi, bila kulazimika kuondoka ya meza ya chakula cha jioni. Ya kozi kula jibini hakuna mbadala wa nzuri kupiga mswaki lakini kama msaada inaweza kusaidia kuleta mara moja.
Ilipendekeza:
Je! Ninaweza kuchukua nini kwa asidi ya asidi wakati wa kunyonyesha?
Antacids (Maalox, Mylanta, Tums) Histamine H2 blockers / proton-pump inhibitors ya asidi reflux na kiungulia (Zantac, Pepcid AC, Prilosec) Laxatives (Metamucil, Colace) Antihistamines (kama Claritin; Benadryl pia ni salama lakini inaweza kusababisha watoto wachanga kusinzia )
Je! Juisi ya karoti hupunguza reflux ya asidi?
Juisi ya matunda Vinywaji vya machungwa na vinywaji vingine kama juisi ya mananasi na juisi ya apple ni tindikali sana na inaweza kusababisha reflux ya asidi. Aina zingine za juisi hazina tindikali sana na kwa hivyo hazina uwezekano wa kusababisha dalili za GERD kwa watu wengi. Chaguo nzuri ni pamoja na: juisi ya karoti
Je! Karoti hupunguza asidi?
Weka karoti na kabichi kwenye orodha yako. Beta-carotene yao na virutubisho vingine vinaweza kusaidia kukarabati tishu zilizoharibiwa na asidi
Je! Asidi ya asidi hupunguza asidi ngapi?
ANC inaelezewa kama milliequivalents (mEq) ya asidi ambayo imedhoofishwa, na inapima uwezo wa antacid kupunguza asidi (kwa ph ya 3.5 hadi 4). Kulingana na mahitaji ya FDA, antacid lazima iwe na uwezo wa kugeuza wa ≧5 mEq kwa kila dozi
Ni nini kinachosaidia shambulio la asidi ya asidi?
Tutazingatia vidokezo vya haraka vya jinsi ya kuondoa kiungulia, ikijumuisha: kuvaa nguo zisizo huru. kusimama wima. kuinua mwili wako wa juu. kuchanganya soda ya kuoka na maji. kujaribu tangawizi. kuchukua virutubisho vya licorice. kunywa siki ya apple cider. kutafuna gum kusaidia kupunguza asidi