Video: Ni nini husababisha mvutano kwenye shingo na mabega?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Kaza mabega unaweza sababu ugumu wa maumivu ndani yako shingo , mgongo, na sehemu ya juu ya mwili, na punguza shughuli zako za kila siku. Kali mabega inaweza pia kusababishwa na kukaa kwa muda mrefu, nafasi zisizo sahihi za kulala, na majeraha. Mkao mbaya na mpangilio usiofaa wa mwili wako pia unaweza kuchukua sehemu.
Kwa hivyo tu, je! Mkazo unaweza kusababisha mvutano kwenye shingo na mabega?
Tunayo hata jina lake - mvutano maumivu ya kichwa. Dhiki pia ina athari ya mwili kwenye misuli yako shingo . Unaposisimka, kubana katika yako shingo misuli inachangia shingo maumivu. Sugu shingo maumivu unaweza pia kuwa a sababu ya kuwashwa, uchovu, na hata unyogovu ambao unaweza ongeza mengi dhiki kwa maisha yako.
Pia Jua, je! Wasiwasi unaweza kusababisha maumivu ya shingo na bega? Walakini, inayohusiana na mafadhaiko maumivu ndani ya shingo kawaida ni matokeo ya kusukumwa kihemko wasiwasi ambayo huathiri misuli ya msingi na mishipa inayopita kwenye mgongo, mabega , na shingo . Kinyume chake, kukomesha kwa muda mrefu inaweza kuunda athari ya mpira wa theluji ambayo inaweza kusababisha sugu shingo au nyuma maumivu.
Mbali na hilo, ninawezaje kupumzika shingo yangu na mabega?
Shingo na Bega Nyosha Tulia sikio la kushoto kwenda kushoto bega . Konda kushoto hadi uhisi kunyoosha kwa upole katika upande wa kulia wa shingo yako na juu ya bega lako (hapo juu). Kupumua na kupumua pumzika zote mbili mabega mbali na masikio yako moyo uliinuliwa. Shikilia kwa sekunde 15 hadi 30 na kurudia kwa upande mwingine.
Je, wasiwasi husababisha maumivu ya bega?
Ingawa mvutano wa misuli - wakati mwingine matokeo ya wasiwasi - ndio chanzo kinachowezekana cha mkono maumivu , sio pekee inayowezekana sababu . Mshtuko wa moyo, angina, na majeraha mengine yanawezekana sababu.
Ilipendekeza:
Kwa nini mabega yangu yana ukubwa tofauti?
Mabega yasiyo sawa yanaweza pia kuwa matokeo ya usawa mahali pengine mwilini. Michezo isiyo ya kawaida kama vile tenisi, gofu, na baseball ina uwezekano mkubwa wa kusababisha mabega yasiyokuwa na usawa na usawa wa postural. Sababu zingine za kawaida za mabega kutofautiana ni pamoja na:
Ni nini kinachosaidia uvimbe wa limfu kwenye shingo?
Ikiwa nodi zako za limfu zilizovimba ni laini au zinauma, unaweza kupata ahueni kwa kufanya yafuatayo: Weka mkandamizo wa joto. Weka kibano chenye joto na unyevu, kama vile kitambaa cha maji kilichochovywa kwenye maji moto na kung'olewa, kwenye eneo lililoathiriwa. Chukua dawa ya kupunguza maumivu ya dukani. Pumzika vya kutosha
Ni nini husababisha mishipa ya shingo kuvimba?
Thrombophlebitis inaweza kutokea kwenye mishipa karibu na uso wa ngozi yako au zaidi, chini kati kati ya safu zako za misuli. Hali hii mara nyingi hutokea kwenye miguu yako, lakini inawezekana kuendeleza thrombophlebitis katika sehemu nyingine za mwili wako. Mabonge ya damu yanaweza kusababisha uvimbe kwenye mishipa ya shingo yako au mikono, lakini hii ni nadra
Je! Ni dutu gani inayofichwa na seli kwenye mapafu ambayo hupunguza mvutano wa uso?
Kadi za muda ni ngapi cartilages hufanya mfumo wa zoloto Ufafanuzi 9 Chemoreceptors ya Kati ya Kati iko katika Ufafanuzi wa malezi ya medulla oblongata Term Surfactant Ufafanuzi dutu inayoteleza iliyofichwa kwenye mapafu ambayo hupunguza mvutano wa uso na kuzuia kupunguka kwa alveoli
Ni nini husababisha uvimbe kwenye msingi wa shingo?
Vipu vya kawaida au uvimbe ni nodi za lymph zilizopanuliwa. Hizi zinaweza kusababishwa na maambukizo ya bakteria au virusi, saratani (ugonjwa mbaya), au sababu zingine adimu. Tezi za mate zilizovimba chini ya taya zinaweza kusababishwa na maambukizo au saratani. Vimbe kwenye misuli ya shingo husababishwa na kuumia au torticollis