Orodha ya maudhui:

Kuvimba kwa pamoja ni nini?
Kuvimba kwa pamoja ni nini?

Video: Kuvimba kwa pamoja ni nini?

Video: Kuvimba kwa pamoja ni nini?
Video: TUNDU LISSU AICHARUKIA SERIKALI MAPENZI YA JINSIA MOJA-"TUMETUNGIWA SHERIA KALI, WAMEFUNGA WANGAPI?" 2024, Julai
Anonim

Arthritis ni kuvimba moja au zaidi viungo . Dalili za ugonjwa wa arthritis ni pamoja na maumivu, ugumu, na utendaji mdogo wa viungo . Wagonjwa wa arthritis ni pamoja na wanaume na wanawake, watoto na watu wazima. Osteoarthritis na arthritis ya rheumatoid ni aina za kawaida za arthritis. Rheumatologist ni mtaalam wa ugonjwa wa arthritis.

Hereof, ni nini husababisha kuvimba kwa viungo?

Kuvimba kwa pamoja pia inaweza kusababisha maambukizo katika yako viungo , imesababishwa na bakteria, virusi, au kuvu. Kulingana na Kliniki ya Mayo, inayojulikana zaidi sababu ya septic arthritis ni maambukizo na bakteria ya Staphylococcus aureus. Septemba arthritis inaweza kuwa ya muda mrefu au ya papo hapo. Septic ya muda mrefu arthritis ni nadra.

Pili, kuvimba kwa pamoja kunaitwaje? Arthritis ni kuvimba moja au zaidi viungo . Lini viungo ni kuvimba wanaweza kukuza ugumu, joto, uvimbe , uwekundu na maumivu. Kuna zaidi ya aina 100 za arthritis , pamoja na osteoarthritis, rheumatoid arthritis , spondylitis ya ankylosing, psoriatic arthritis , lupus, gout, na pseudogout.

Kwa njia hii, ninawezaje kupunguza uvimbe kwenye viungo vyangu?

Kupunguza kuvimba ni muhimu kwa arthritis usimamizi na udhibiti.

Lishe ya Kupambana na Uchochezi

  1. Matunda.
  2. Mboga.
  3. Nafaka nzima.
  4. Karanga.
  5. Maharagwe.
  6. Mikunde.
  7. Samaki na dagaa angalau mara mbili kwa wiki.
  8. Kuku, mayai, jibini, na mtindi kwa kiasi.

Ni vyakula gani husababisha kuvimba kwa viungo?

Hapa kuna vyakula 6 ambavyo vinaweza kusababisha kuvimba

  • Sukari na syrup ya mahindi yenye fructose. Sukari ya meza (sucrose) na siki ya nafaka ya juu ya fructose (HFCS) ni aina mbili kuu za sukari iliyoongezwa katika lishe ya Magharibi.
  • Mafuta ya trans ya bandia.
  • Mboga na mafuta ya mbegu.
  • Wanga iliyosafishwa.
  • Pombe nyingi.
  • Nyama iliyosindikwa.

Ilipendekeza: