Video: Je, melatonin inaingilia usingizi wa REM?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Katika utafiti wetu, tulitathmini athari za exogenous melatonin juu ya kufadhaika Kulala kwa REM katika wanadamu. Melatonin alifanya hivyo si kuhama awamu ya circadian au kukandamiza joto lakini alifanya Ongeza Kulala kwa REM mwendelezo na kukuza kupungua kwa joto la rectal wakati kulala.
Vivyo hivyo, je, melatonin hukatiza usingizi wa REM?
Usumbufu katika asili melatonini viwango vinaweza kwenda sambamba kulala matatizo. Melatonin sio dawa ya kutuliza. Badala yake, inafanya kazi kukuza kulala kwa kusaidia kudhibiti saa ya kibayolojia ya mwili na kulala -mizunguko ya kuamka. Tafiti pia zinaonyesha melatonini inaweza kuongezeka Kulala kwa REM.
Kwa kuongezea, melatonin inaathiri ndoto? Ndoto za Melatonin Watu wengine huripoti kuwa wazi ndoto au ndoto mbaya wakati wanachukua melatonini . Kuchukua nyongeza nyingi kunaweza kuvuruga saa ya ndani ya mwili na kuongeza shughuli za ndoto kwa watu wengine.
Kwa hiyo, nilipaswa kuchukua melatonin ngapi kwa ugonjwa wa usingizi wa REM?
Tunashauri melatonin kama tiba ya awali badala ya clonazepam (Daraja la 2C). Kuanzia kawaida kipimo ya melatonin kwa RBD ni miligramu 3 wakati wa kulala, huongezeka kwa nyongeza za miligramu 3 hadi tabia zipungue (meza 2). Wagonjwa wengi hupata afueni na dozi kati ya 6 na 18 mg.
Ni dawa gani huongeza usingizi wa REM?
Athari za dawa kwenye usingizi wa REM, kwa muhtasari, ni pamoja na majibu kwa dawa ambazo hupunguza usingizi wa REM ( ethanoli , TCAs , trazodone, SSRIs, MAOIs, lithiamu , amphetamini, methylphenidate, na clonidine); majibu ya dawa zinazoongeza usingizi wa REM ( nefazadone na kuorodhesha tena); na majibu ya uondoaji wa dawa za kukandamiza REM.
Ilipendekeza:
Kwa nini hautakiwi kuamka watembea kwa usingizi?
Ni hadithi kwamba ni hatari kuamka mtembezi wa kulala kwa sababu inaweza kuwasababishia mshtuko wa moyo, mshtuko, uharibifu wa ubongo, au kitu kingine. Sio hadithi kwamba ni hatari kuamka mtembezi wa kulala kwa sababu ya jeraha linalowezekana mtu anayelala usingizi anaweza kujiletea mwenyewe au mtu anayewaamsha
Je! Ndoto hufanyika tu katika usingizi wa REM?
Kulala kwa REM kimsingi kunajulikana na harakati za macho na ni hatua ya tano ya kulala. Hatua nne nje ya usingizi wa REM huitwa usingizi usio wa REM (NREM). Ingawa ndoto nyingi hufanyika wakati wa kulala kwa REM, utafiti wa hivi karibuni umeonyesha kuwa ndoto zinaweza kutokea wakati wowote wa hatua za kulala
Kwa nini usingizi wa REM pia huitwa kulala paradoxical?
Kulala kwa REM mara nyingi huhusishwa na ndoto zilizo wazi sana kwa sababu ya kuongezeka kwa shughuli za ubongo. Kwa sababu misuli imebatizwa lakini ubongo unafanya kazi sana, hatua hii ya usingizi wakati mwingine huitwa kulala paradoxical
Ni nini kinachotokea wakati wa maswali ya usingizi wa REM?
Kulala kwa REM. Ni nini hufanyika wakati wa kulala kwa REM? Kupoteza sauti ya msingi ya misuli, amplitude ya chini/high-frequency EEG, kuongezeka kwa shughuli za ubongo na uhuru, misuli inaweza kutetemeka, kusimama kwa uume
Je, kutembea kwa usingizi hutokea katika usingizi wa REM?
Wakati wa hatua inayoitwa usingizi wa macho ya haraka (REM), macho hutembea haraka na kuota wazi ni kawaida. Kila usiku, watu hupitia mizunguko kadhaa ya kulala isiyo ya REM na REM. Kulala usingizi (somnambulism) mara nyingi hufanyika wakati wa kulala kwa kina, isiyo ya REM (inayoitwa kulala kwa N3) mapema usiku