Orodha ya maudhui:
Video: Je! Uondoaji wa kafeini unaweza kusababisha moto?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Uondoaji wa kafeini dalili hutofautiana katika aina na ukali kutoka kwa mtu hadi mtu. Hizi ni za kawaida: Chills au moto inaelezea. Kupunguza umakini.
Vivyo hivyo, unaweza kuuliza, ni nini athari za uondoaji wa kafeini?
Uondoaji wa kafeini unaweza kutokea kwa mtu yeyote ambaye hutumia kafeini mara kwa mara na ghafla huacha matumizi yake. Dalili za kawaida ni pamoja na maumivu ya kichwa , uchovu , nguvu ndogo, kuwashwa , wasiwasi, mkusanyiko mbaya, hali ya huzuni na kutetemeka, ambayo inaweza kudumu popote kutoka siku mbili hadi tisa.
Baadaye, swali ni, je! Unaweza kuugua kutokana na uondoaji wa kafeini? Uchambuzi wa Griffiths unaonyesha kama kidogo moja kikombe cha kahawa inaweza kusababisha ulevi, na uondoaji kutoka kafeini hutoa nguzo zozote tano za dalili kwa watu wengine: Dalili kama homa kama kichefuchefu, kutapika, maumivu ya misuli, na ugumu.
Vivyo hivyo, unaweza kuuliza, dalili za kujiondoa kafeini huchukua muda gani?
The dalili ya uondoaji kawaida mwisho siku chache hadi wiki mbili kwa nuru kafeini watumiaji lakini wanaweza mwisho Miezi 2 au zaidi kwa wale ambao walikuwa wakitumia karibu 1000 mg au zaidi kila siku. Walakini, hata kwa watu walio na uraibu zaidi, mbaya zaidi dalili kupungua baada ya muda wa wiki moja.
Ni nini kinachosaidia na uondoaji wa kafeini?
Jinsi ya kukabiliana
- Pata mbadala inayokubalika ya kafeini. Watu ambao hunywa kahawa mara kwa mara wanaweza kupunguza ulaji wa kafeini polepole kwa kuchanganya kahawa kidogo kwenye kahawa yao ya kila siku.
- Pata usingizi mwingi. Kupata usingizi wa kutosha itasaidia kupambana na uchovu.
- Kunywa maji. Kukaa unyevu ni muhimu.
Ilipendekeza:
Je! Uondoaji wa kafeini ni shida ya akili?
Kwa hivyo hakuna kiufundi kama ulevi wa kafeini, kulingana na Utambuzi na Mwongozo wa Tatizo la Akili, mwongozo wa marejeo wa daktari. Walakini, inatambua uondoaji wa kafeini kama shida ya akili
Je! Unaweza kuugua kutokana na uondoaji wa kafeini?
Uchunguzi wa Griffiths unaonyesha kama kikombe kimoja cha kahawa kinaweza kusababisha uraibu, na kujiondoa kwa kafeini hutoa nguzo zozote tano za dalili kwa watu wengine: Dalili kama mafua kama kichefuchefu, kutapika, maumivu ya misuli, na ugumu
Je! Mchuzi wa moto unaweza kusababisha kinyesi nyekundu?
Kuhara nyekundu kunaweza kutokea ikiwa chakula ambacho mtu hula kinasababisha sumu ya chakula au inakera tumbo.Chakula ambacho kinaweza kugeuza kinyesi nyekundu ni pamoja na beets, cranberries, pipi nyekundu, baridi kali, redlicorice, nyanya, na mchuzi wa nyanya. Wanaweza pia kukasirisha tumbo na uwezekano wa kusababisha kuhara
Je! Moto wa moto unaweza kuathiri wanadamu?
Inaharibu miti ya matunda kama vile mapera na peari na miti ya mapambo na vichaka kama mlima ash / rowan na cotoneasters. Kwa vile pia inathiri whitethorn / hawthorn, inauwezo wa kudhuru wanyama wetu wa porini anuwai ambao hutegemea sana uzio wa makazi na chakula. Haileti hatari kwa afya ya binadamu au wanyama
Je! Moshi wa moto wa mwituni unaweza kusababisha maumivu ya kichwa?
Kwa nini moshi wa moto wa porini hukufanya uwe mgonjwa Mfiduo unaweza kusababisha maumivu ya kifua, mapigo ya moyo haraka au kupiga miayo au kuleta shambulio la pumu. Kando na kukohoa na kupumua kwa shida, watu wengi hupata dalili zinazofanana na maambukizi ya sinus, kama vile maumivu ya kichwa, koo, pua na hata uchovu, kulingana na CDC