Video: Je! Unaweza kuugua kutokana na uondoaji wa kafeini?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Uchambuzi wa Griffiths unaonyesha kama kidogo moja kikombe cha kahawa inaweza kusababisha ulevi, na uondoaji kutoka kafeini hutoa nguzo zozote tano za dalili kwa watu wengine: Dalili kama homa kama kichefuchefu, kutapika, maumivu ya misuli, na ugumu.
Vivyo hivyo, watu huuliza, dalili za kujiondoa kafeini huchukua muda gani?
The dalili ya uondoaji kawaida mwisho siku chache hadi wiki mbili kwa nuru kafeini watumiaji lakini wanaweza mwisho Miezi 2 au zaidi kwa wale ambao walikuwa wakitumia karibu 1000 mg au zaidi kila siku. Walakini, hata kwa wale walio tegemea zaidi, mbaya zaidi dalili hupungua baada ya muda wa wiki moja.
Baadaye, swali ni, ninawezaje kushughulikia uondoaji wa kafeini?
- Epuka uondoaji kabisa kwa kupunguza matumizi yako ya kafeini ya kila siku; ikiwa kawaida hunywa vikombe 4, kunywa 3, kisha 2, na kadhalika.
- Punguza polepole yaliyomo kwenye kafeini ya kinywaji chako; badili kwa kahawa ya nusu au kahawa au chai kabla ya kuacha kabisa.
Kwa hivyo, ni nini kinachotokea kwa mwili wako unapoacha kafeini?
Uondoaji Dalili Ikiwa kafeini ni sehemu kubwa ya yako chakula cha kila siku, kuchukua ni mbali inaweza kuwa na athari nyingi zisizofurahi ndani ya muda mfupi. Hizi ni pamoja na maumivu ya kichwa, uchovu, usingizi, hali ya chini, shida ya kuzingatia, na uzembe. Wewe Nitaanza kuhisi dalili siku moja au mbili baada ya wewe acha.
Je! Kutoa kafeini hufanya nini kwa mwili wako?
Unapoacha kunywa kahawa , unanyima mwili wako wa adrenaline na dopamine, homoni ambazo hufanya kama vichocheo vya asili na kukufanya uwe macho. Badala yake, a mafuriko ya adenosi - a homoni inayohusika na kupumzika na uchovu - hukimbilia yako kichwa, na kusababisha a badili kuwa yako kemia ya ubongo ambayo husababisha a maumivu ya kichwa.
Ilipendekeza:
Je! Unaweza kuugua kutokana na bustani?
Walakini, shughuli yoyote ina hatari - na bustani sio ubaguzi. Mchanganyiko wa potting inajulikana kubeba bakteria hatari na kuvu. Na kumekuwa na ripoti za vifo kutoka kwa magonjwa, kama ugonjwa wa Legionnaires (maambukizo ya mapafu), ambayo yametokana na bakteria kwenye mchanganyiko
Je! Uondoaji wa kafeini unaweza kusababisha moto?
Dalili za uondoaji wa kafeini hutofautiana katika aina na ukali kutoka kwa mtu hadi mtu. Hizi ni kawaida: Homa au joto kali. Kupungua kwa tahadhari
Je! Unaweza kuugua kutokana na maji ya choo?
Hii inaweza kutokea wakati vijidudu vinaingia kwenye mkojo wakati wa kujamiiana, mikono ambayo haijaoshwa ikigusa sehemu za siri, au hata wakati maji ya choo yanaporomoka.” Ndio, unaweza kupata UTI kutoka kwa bakteria kwenye maji ya choo nyuma. Kutetemeka. Ikiwa unafikiria una UTI, lakini haujui umeipataje, usijali
Je! Unaweza kuugua kutokana na mswaki mchafu?
Watafiti wamegundua virusi vya homa ya mafua, bakteria ya staph, E. coli, kuvu ya chachu na virusi vya strep vining'inia kwenye miswaki iliyotumiwa. Inawezekana kuwa mgonjwa kwa kutumia brashi ya meno. Walakini, kwa msaada wa mfumo wetu wa kinga na tabia nzuri ya usafi wa kila siku, hakuna uwezekano kwamba mswaki wako utakufanya uwe mgonjwa
Je, unaweza kuugua kutokana na kulehemu?
Uchunguzi unaonyesha kuwa sababu ya kawaida ya homa ya mafusho ya metali ni kufichuliwa kupita kiasi kwa mafusho ya zinki kutoka kwa kulehemu, kuungua, au kukaza mabati. Vipengele vingine, kama vile shaba na magnesiamu, vinaweza kusababisha athari sawa. ATHARI ZA MFIDUO WA KAZI. Mafusho ya oksidi ya zinki husababisha homa kama mafua iitwayo Homa ya Fume ya Chuma