Kwa nini magoti yangu yanateleza?
Kwa nini magoti yangu yanateleza?

Video: Kwa nini magoti yangu yanateleza?

Video: Kwa nini magoti yangu yanateleza?
Video: Maumivu ya Tumbo Chini ya Kitovu kwa Mjamzito husababishwa na Nini? | Maumivu ya Chini ya Kitovu!!! 2024, Julai
Anonim

Sababu zingine zinaweza kuhusishwa na kupiga magoti . Arthritis, ambayo inaweza kusababisha maumivu makali magoti na kuunda utulivu wa pamoja. Ugonjwa, jeraha, na cartilage iliyochakaa inaweza kusababisha ugonjwa wa yabisi. Meniscus iliyopasuka, ambayo huingilia mwendo wa kawaida wa goti.

Hivi, ni nini husababisha goti langu kulegea ghafla?

The hisia za goti kuyumba au dhaifu magoti , ambayo wengi huelezea kama goti " kutoa nje, "inaweza kutokea ghafla au kukuza pole pole kwa muda. The inawezekana sababu ni pamoja na uharibifu wa moja ya goti mishipa, machozi ya meniscus, arthritis, patellar (kneecap) kutokuwa na utulivu, au hata uharibifu wa ujasiri.

Kwa kuongezea, inamaanisha nini ikiwa magoti yako ya goti? Goti buckling, mara nyingi huelezewa kama goti "kutoa njia," ni a dalili ya goti kuyumba hiyo huathiri mara kwa mara watu wazima, haswa wale walio na goti maumivu na goti osteoarthritis (OA), na inaweza kusababishwa na udhaifu wa misuli na ugumu wa usawa.

Zaidi ya hayo, ninawezaje kuzuia magoti yangu kutoka kwa kupiga?

Katika ya Wakati huo huo, jaribu kupumzika goti na weka compress ya moto au baridi. Unaweza pia kuvaa goti kujifunga au kutumia miwa kupunguza hatari yako ya kuanguka wakati yako magoti . Unaweza pia kujaribu mazoezi haya ya miguu kwa dhaifu magoti.

Inachukua muda gani kwa goti lililofungwa kupona?

Mgongo unadumu kwa muda gani inategemea na aina ya goti, ukali wa yako kuumia , mpango wako wa ukarabati na aina za michezo unayocheza. Kwa ujumla, sprains kali za Daraja la Kwanza na Daraja la II MCL au LCL hupona ndani ya wiki 2 hadi 4, lakini aina zingine za magoti zinaweza kuchukua miezi 4 hadi 12.

Ilipendekeza: