Orodha ya maudhui:

Je! Kuvuta mafuta hufanya kazi kwa mashimo?
Je! Kuvuta mafuta hufanya kazi kwa mashimo?

Video: Je! Kuvuta mafuta hufanya kazi kwa mashimo?

Video: Je! Kuvuta mafuta hufanya kazi kwa mashimo?
Video: Демонстрация битвы Hearthstone Battlefield 2024, Julai
Anonim

Wakati baadhi ya madai kuhusu kuvuta mafuta haziungwa mkono kisayansi, utafiti unaonyesha kwamba unaweza kuboresha afya ya meno. Kama kuvuta mafuta hupunguza plaque, hii inaweza kusaidia kukumbusha enamel na kuzuia mashimo . Masomo zaidi yanahitajika ili kudhibitisha athari hizi.

Vivyo hivyo, mafuta ya nazi huponya mashimo?

Mafuta ya nazi hushambulia bakteria hatari katika kinywa chako. Ni unaweza punguza kujengwa kwa jalada, kuzuia kuoza kwa meno na ugonjwa wa fizi. Kwa sababu hizi, mafuta kuvuta au kusaga meno yako na mafuta ya nazi can kuboresha afya ya mdomo na meno.

Zaidi ya hayo, inachukua muda gani kwa kuvuta mafuta kufanya kazi? Dakika ishirini za kusonga ni a ndefu wakati, na wakati unavuta zaidi, bakteria zaidi utaondoa, dakika 5 au 10 bado itatoa faida. Pia, ikiwa taya yako inaanza kuingia kwa dakika chache, punguza kasi. "Usifanye fanya kazi ngumu sana, "Emery anasema.

Pia kujua, ni mara ngapi ninapaswa kuvuta mafuta?

Unaweza mara nyingi sikia kwamba wewe inapaswa vuta mafuta kwa dakika 20, lakini epuka kupita kiasi. Caldecottanasema kwamba kama swish mafuta Kwa muda mrefu, unaweza kupumua kwa bahati mbaya kwenye mapafu yako. Anapendekeza kushikamana kwa tatu kwa Dakika 10 kila siku.

Je! Wewe huvutaje meno yako?

Jinsi ya Kuvuta Mafuta kwa Hatua 4 Rahisi

  1. Pima kijiko kimoja cha mafuta, kama vile nazi, ufuta au mafuta.
  2. Izungushe mdomoni mwako kwa dakika 15-20, ukiwa mwangalifu usiimeze.
  3. Tema mafuta ndani ya takataka mara tu utakapomaliza.
  4. Suuza kinywa chako vizuri kwa kutumia maji kabla ya kula au kunywa chochote.

Ilipendekeza: