Je! Kuku husababisha gout?
Je! Kuku husababisha gout?

Video: Je! Kuku husababisha gout?

Video: Je! Kuku husababisha gout?
Video: Собаку бросили в лесу с коробкой макарон. История собаки по имени Ринго. 2024, Julai
Anonim

Uturuki na goose ni kubwa zaidi katika purines kuliko aina nyingine za chakula, hivyo ni bora kuziepuka. Na gout -Watu wa kawaida wanapaswa pia kuweka ulaji wao wa mchezo wa porini kwa kiwango cha chini. Kuku na bata ndio chaguo salama zaidi, kulingana na Dk Zashin.

Vivyo hivyo mtu anaweza kuuliza, je! Kuku husababisha gout flare ups?

Epuka nyama ya viungo kama ini kwa sababu zina viwango vya juu vya purines, ambayo inaweza kusababisha mlipuko - juu . Ulaji wa wastani wa nyama konda kama vile kuku na Uturuki haipaswi kuathiri hali yako. Chakula cha baharini kama shrimp na lobster huwa juu katika purines, ingawa, kwa hivyo usifanye kuwa sehemu ya kawaida ya lishe yako.

Vile vile, je, kuku ana purine? Kati purine yaliyomo: Kaa, kamba, chaza, uduvi. Nyama: Ingawa si sehemu ya mlo wa kawaida nchini Marekani, nyama za ogani, kama vile ini, mikate mtamu, na ubongo, ni hatari zaidi kwa wale walio na gout. Juu purine maudhui: Bacon, Uturuki, veal, venison. Kati purine maudhui: nyama ya ng'ombe, kuku , bata, ham, nyama ya nguruwe.

Kwa hivyo tu, ni vyakula gani husababisha gout?

Vyakula na vinywaji ambavyo mara nyingi husababisha mashambulizi ya gout ni pamoja na chombo nyama ,mchezo nyama , aina zingine za samaki, juisi ya matunda, soda za sukari na pombe. Kwa upande mwingine, matunda, mboga mboga, nafaka nzima, bidhaa za soya na bidhaa za maziwa zenye mafuta ya chini zinaweza kusaidia kuzuia mashambulizi ya gout kwa kupunguza viwango vya asidi ya uric.

Je! Ni nini bora kunywa ikiwa una gout?

Kula matunda zaidi, mboga mboga na nafaka nzima, ambayo hutoa wanga tata. Epuka vyakula na vinywaji na siki ya nafaka yenye-high-fructose, na punguza matumizi ya juisi za tunda asili. Maji. Kaa na maji mengi na kunywa maji.

Ilipendekeza: