Je, vibration inaweza kupunguza mafuta ya tumbo?

Video: Je, vibration inaweza kupunguza mafuta ya tumbo?

2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52

Utafiti mpya unaonyesha kwamba, ikiwa inatumiwa vizuri, mtetemo mashine za mazoezi ya sahani zinaweza kukusaidia kupoteza uzito na kupunguza hatari mafuta ya tumbo kati ya viungo. Utafiti wetu, wa kwanza kuchunguza athari za mtetemo kwa watu wanene, inaonyesha ni njia inayotia moyo.

Pia kujua ni, je! Mtetemo unaweza kuvunja mafuta?

Kwa hivyo kuongezeka kwa misuli mapenzi kusaidia mwili kuchoma kalori zaidi, na kusababisha hasara ya mafuta . Kwa sababu hizi, mwili zaidi mafuta inapotea wakati mwili mzima mtetemo mafunzo yanaongezwa kwa lishe au regimenthan ya mazoezi ama programu peke yake au kwa pamoja, tafiti mbili zimeonyesha.

Vile vile, je, sahani za vibration husababisha uharibifu wa ubongo? Wasiwasi juu ya kuona wazi na uharibifu wa ubongo Anaamini Mtetemo wa Power Plate kiwango cha juu sababu maumivu ya chini ya nyuma, cartilage uharibifu , kutoona vizuri, kupoteza kusikia na hata uharibifu wa ubongo.

Kwa njia hii, je, mashine za vibration husaidia mfumo wa lymphatic?

Unapotumia jukwaa la kutetemeka kwa limfu , utafurahiya mchakato wa utakaso wa mwili mzima ambao huondoa maumivu na maumivu, inaboresha nguvu ya mfupa, hupunguza shinikizo la damu na kukupa nguvu mfumo wa kinga . Anza kujisikia mwenye afya zaidi kuliko ulivyowahi kuhisi hapo awali na yetu mashine ya kutetemeka ya limfu imetengenezwa na VibePlate pekee.

Je! Kutikisa mafuta kukusaidia kupunguza uzito?

Mawakili wanasema kwamba kama dakika 15 kwa siku ya kutetemeka kwa mwili mzima mara tatu kwa wiki inaweza kusaidia uzito hasara, kuchoma mafuta , kuboresha kubadilika, kuongeza mtiririko wa damu, kupunguza uchungu wa misuli baada ya mazoezi, kujenga nguvu na kupunguza homoni ya dhiki cortisol.

Ilipendekeza:

Je, unaweza kutumia mafuta ya samaki ukiwa kwenye dawa za kupunguza damu?

Vipunguzi vya damu (anticoagulants na antiplatelets): EPA katika virutubisho vya mafuta ya samaki inaweza kuongeza muda wa kutokwa na damu, kwa hivyo mafuta ya samaki yanaweza kuongeza athari za dawa hizi. Hiyo haionekani kuwa kweli kwa DHA yenyewe. Vipunguzi vya damu ni pamoja na warfarin (Coumadin), clopidogrel (Plavix), na aspirini

Ni aina gani ya mafuta hutumiwa katika kuzamisha mafuta?

Mafuta ya mwerezi lazima yameondolewa kwenye lengo mara moja baada ya matumizi kabla ya kuwa magumu, kwa kuwa kuondoa mafuta ya mierezi ya ngumu kunaweza kuharibu lens. Katika mafuta ya kisasa ya kuzamisha microscopy hutumiwa zaidi, kwani huondoa shida hizi nyingi

Ni nini husababisha vibration chini ya tumbo?

Sababu. Tetemeko husababishwa na uharibifu katika ubongo wako unaoathiri mishipa inayodhibiti misuli yako. Mitetemo ya ndani hufikiriwa kuwa inatokana na sababu zile zile za kutetemeka. Hali za mfumo wa neva kama vile ugonjwa wa Parkinson, sclerosis nyingi (MS), na tetemeko muhimu zinaweza kusababisha mitetemeko hii

Je! Mafuta ya ufuta na mafuta ya mbegu ni sawa?

Inaonekana kwamba mafuta ya ufuta/mafuta ya ufuta ni kitu kimoja, lakini yanapatikana katika aina mbili tofauti: moja nyepesi, mafuta safi yaliyotengenezwa kwa mbichi, na moja nyeusi, mafuta yenye ladha nzuri yaliyotengenezwa na mbegu zilizokaushwa