Orodha ya maudhui:
Video: Je, ni madhara gani ya kisaikolojia ya majeraha ya michezo?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Katika wanariadha hawa, a kuumia inaweza kusababisha kubwa zaidi kihisia mtikisiko. Kihisia majibu ya kuumia ni pamoja na huzuni, hisia za kutengwa, kuwashwa, ukosefu wa motisha, kuchanganyikiwa, hasira, mabadiliko katika hamu ya kula, usumbufu wa kulala, na kuhisi kutengwa.
Baadaye, mtu anaweza pia kuuliza, ni vipi michezo inaathiri afya ya akili?
Zoezi vyema athari viwango vya serotonin, kemikali ambayo husaidia kudhibiti Afya ya kiakili . Kwa kuongezea, mazoezi huondoa endorphins, "kemikali zenye asili" za mwili. Viwango vya homoni ya dhiki ya cortisol hupungua wakati tunafanya mazoezi. Riadha na shughuli zingine za mwili hulinda dhidi ya utumiaji wa dutu machafuko.
Kwa kuongezea, majeraha ya michezo yanaathiri vipi wanariadha? Athari ya kimwili ni wazi: Wanariadha hawawezi kucheza kama wako kujeruhiwa . Walakini, athari za akili za majeraha inaweza kuwa pana zaidi kwa vijana wanariadha kwa muda mrefu. Mfadhaiko na hofu vinaweza kuingia wakati huu ambapo wanariadha kutambua hawawezi kucheza. Kulingana na kuumia , nyakati za kupona zinatofautiana.
Vivyo hivyo, watu huuliza, ni vipi unapona kiakili kutoka kwa jeraha la michezo?
Ujuzi wa Kisaikolojia wa Kupambana na Majeraha ya Michezo
- Weka malengo wazi na ya kweli. Wanariadha mara nyingi huweka malengo ya asili.
- Tazama wewe mwenye afya. Usidharau nguvu ya taswira.
- Kuwa na matumaini.
- Zingatia sasa.
- Heshimu hisia zako.
- Kubali msaada na msaada.
- Chukua udhibiti.
Wanariadha wanakabiliana vipi na jeraha?
Kwa kuchukua vitu polepole, kuweka malengo ya kweli, na kudumisha njia nzuri, iliyolenga, zaidi wanariadha inaweza kushinda madogo majeraha haraka na kubwa majeraha kwa wakati. Hakikisha unamwona daktari wako kwa mpango sahihi wa utambuzi na matibabu kwa yeyote kuumia.
Ilipendekeza:
Je! Kisaikolojia ya kisaikolojia ya uhusiano inatofautianaje na uchambuzi wa kisaikolojia wa jadi?
Kuendesha gari dhidi ya uhusiano Tofauti muhimu kati ya nadharia ya uhusiano na mawazo ya jadi ya kisaikolojia ni katika nadharia yake ya motisha, ambayo "ingeweka umuhimu wa msingi kwa uhusiano wa kweli kati ya watu, badala ya kuendesha kiasili". Hifadhi hizi zina mizizi ya kibaolojia na asili
Je! Ni majeraha gani ya kawaida kwenye michezo?
Majeruhi saba ya kawaida ya michezo ni: Mguu wa ankle. Vuta vya utumbo. Mzigo wa nyundo. Vipande vya Shin. Kuumia kwa goti: machozi ya ACL. Kuumia kwa goti: Ugonjwa wa Patellofemoral - jeraha linalotokana na harakati ya kurudia ya goti lako dhidi ya mfupa wako wa paja. Kiwiko cha tenisi (epicondylitis)
Je! Ni msingi gani wa kisaikolojia wa amenorrhoea kufuatia kuzaa na ni mambo gani mengine yanayoweza kusababisha amenorrhoea?
Ukweli wa amenorrhea Hali za maumbile au kuzaliwa ni sababu za kawaida za amenorrhea ya msingi. Amenorrhea inaweza kusababisha shida ya ovari, tezi ya tezi, hypothalamus, au uterasi. Mazoezi makubwa, kupoteza uzito kupita kiasi, magonjwa ya mwili, na mafadhaiko yote yanaweza kusababisha amenorrhea
Kwa nini ukumbi wa michezo wa hospitali unaitwa ukumbi wa michezo?
Uundaji wa Uundaji wa ukumbi wa michezo. Vyumba vilivyowekwa wakfu mapema kwa ajili ya taratibu za upasuaji viliitwa kumbi za upasuaji kwa sababu vilikuwa sinema, vilivyojengwa kwa mtindo wa matunzio ili kutazamwa na umma. Haikujulikana kwa operesheni kufutwa kwa sababu mahitaji ya umma yalikuwa kwamba ukumbi wa michezo mkubwa ulipaswa kupatikana
Je! Ni faida gani za glasi za michezo ya kubahatisha?
Miwani ya michezo ya kubahatisha hutumiwa kwa sababu mbalimbali; miongoni mwa haya ni: - Ili kusaidia kupunguza mwanga wa mwanga wa bluu na matatizo. - Husaidia kuboresha uwazi, kupunguza mwangaza, na kutoa rangi nyepesi (rangi ya manjano) ambayo itakusaidia kuona rangi wazi na wazi