Je! Upinde uliobadilishwa ni nini?
Je! Upinde uliobadilishwa ni nini?

Video: Je! Upinde uliobadilishwa ni nini?

Video: Je! Upinde uliobadilishwa ni nini?
Video: Je trace ma route 2024, Julai
Anonim

imegeuzwa - U nadharia. uwiano uliopendekezwa kati ya motisha (au kuamka) na utendaji kama utendaji ni duni wakati motisha au msisimko uko chini sana au juu sana. Kitendo hiki kwa kawaida hujulikana kama sheria ya Yerkes-Dodson.

Hapa, kazi ya U iliyobadilishwa ni nini?

Katika motisha: The imegeuzwa - U kazi . Uhusiano kati ya mabadiliko katika msisimko na motisha mara nyingi huonyeshwa kama imegeuzwa - U kazi (pia inajulikana kama sheria ya Yerkes-Dodson). Dhana ya kimsingi ni kwamba, kadri kiwango cha msisimko kinavyoongezeka, utendaji unaboresha, lakini kwa uhakika tu, zaidi ya ambayo huongezeka kwa risasi ya kuamka …

Kwa kuongezea, nadharia ya Yerkes Dodson ni nini? The Yerkes – Dodson sheria ni uhusiano wa kimajaribio kati ya msisimko na utendaji, ulioanzishwa awali na wanasaikolojia Robert M. Yerkes na John Dillingham Dodson mnamo 1908. Sheria inaamuru kwamba utendaji huongezeka kwa msisimko wa kisaikolojia au kiakili, lakini hadi kiwango fulani.

Kwa hivyo tu, nadharia ya U iliyogeuzwa inapendekeza nini?

The Imegeuzwa - Nadharia ya U inaonyesha uhusiano kati ya shinikizo na utendaji. Pia inajulikana kama Sheria ya Yerkes-Dodson, inaelezea jinsi ya kupata kiwango bora cha shinikizo chanya ambalo watu hufanya vizuri. Shinikizo nyingi au kidogo sana unaweza kusababisha kupungua kwa utendaji.

Je! Unawezaje kuamka?

Mikakati ya kudhibiti msisimko viwango vinapaswa kuwa maalum ikiwa ni ya mwili (wasiwasi wa somatic) au ya akili (wasiwasi wa utambuzi).

Mbinu za kuamsha hisia:

  1. Ongeza kiwango cha kupumua.
  2. Tenda kwa nguvu.
  3. Tumia maneno ya hisia na kauli chanya.
  4. Sikiliza muziki.
  5. Tumia picha ya kutia nguvu.
  6. Kamilisha mazoezi ya kabla ya ushindani.

Ilipendekeza: