Video: Ni aina gani ya maharagwe yenye purines nyingi?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Vyakula vinazingatiwa wastani katika purine yaliyomo ni pamoja na:
Figo maharage , dengu, na lima maharage.
Kando na hili, je, maharage yanafaa kwa asidi ya mkojo?
Pinto maharage zimesheheni folic asidi ambayo husaidia katika kupunguza asidi ya mkojo kawaida. Unaweza pia kula mbegu za alizeti na dengu ili kupunguza hatari ya viwango vya juu vya asidi ya mkojo . Kuongeza vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi za lishe pia husaidia kupunguza asidi ya mkojo viwango katika damu.
Vivyo hivyo, vyakula vya purine ya juu ni nini? Vyakula ambavyo vina viwango vya juu vya purines ni pamoja na:
- wanyama pori, kama vile kalvar, mawindo na bata.
- nyama nyekundu.
- baadhi ya dagaa, ikiwa ni pamoja na tuna, dagaa, anchovies, sill, kome, codfish, scallops, trout, na haddock.
- nyama ya kiungo, kama vile ini, figo, na tezi za thymus, ambazo hujulikana kama mikate tamu.
Mbali na hilo, je! Maharagwe yaliyookawa yana purini nyingi?
Kama asidi ya mkojo hutengenezwa katika mwili kutokana na kuvunjika kwa purines kwamba kuja kutoka mlo wako, ni vyema kupunguza kiasi cha vyakula kwamba kula kwamba ni purines ya juu . Nyama - nyama ya ng'ombe, kuku, nguruwe •Kuku - kuku na bata •Ndege zilizokaushwa, maharagwe na jamii ya kunde - maharagwe yaliyooka , maharagwe ya figo , soya maharage na mbaazi nk.
Je, jamii ya kunde huwa na purini nyingi?
Zaidi ya 60% ya jumla purines katika nafaka zote, maharagwe, soya kunde bidhaa, majani ya bahari, bidhaa za maziwa, uyoga, na mboga ni adenine na guanine, wakati> 50% ya jumla purines katika nyama nyingi za wanyama na samaki ni hypoxanthine [47].
Ilipendekeza:
Kwa nini mishipa ni mishipa yenye damu yenye kuta?
Mishipa ina ukuta mzito kwa sababu inahitaji shinikizo kubwa ili kusukuma damu mwilini na kuta zenye nene hutoa shinikizo hilo. Shinikizo katika mishipa yetu ni zaidi ya mishipa kwani damu inapaswa kufikia mwili mzima
Je, unawezaje kutumia kufuli ya kuni yenye zeri yenye dawa?
KUFUNGWA MBAO MEDICATED BALM, JUU. KIOEVU weka kidogo na punguza matumizi kwa eneo lililoathiriwa; kusugua ndani mpaka hakuna ziada iliyobaki kwenye ngozi
Je, ni aina gani ya shinikizo la damu yenye afya?
Kiwango bora cha shinikizo la damu ni usomaji chini ya 120/80 mmHg. Usomaji zaidi ya 120 / 80mmHg na hadi 139 / 89mmHg uko katika kiwango cha kawaida hadi cha juu. Daktari wako atakushauri shinikizo lako bora la damu linapaswa kuwa kulingana na hali yako
Je, neno la jumla linalofafanuliwa kuwa kuvimba kwa ngozi au upele unaoweza kuwa na sababu nyingi ni ishara ya aina nyingi za ugonjwa wa ngozi?
Ugonjwa wa ngozi ni neno la jumla ambalo linaelezea kuwasha kwa ngozi. Ugonjwa wa ngozi ni hali ya kawaida ambayo ina sababu nyingi na hufanyika katika aina nyingi. Kawaida inajumuisha kuwasha, ngozi kavu au upele kwenye ngozi iliyovimba, yenye rangi nyekundu
Je! Hidroksidi yenye maji yenye maji ni kiwanja?
Kalsiamu hidroksidi ni kiwanja kisichokuwa kikaboni kinachotumiwa kwa sababu nyingi. Pia huitwa chokaa iliyosambazwa, na suluhisho lake lenye maji huitwa maji ya chokaa. Kiwanja hiki cha ionic kina muunganisho wa chuma wa kalsiamu unaounganishwa na anoni mbili za hidroksidi