Orodha ya maudhui:

Je! Unatumiaje mashine ya shinikizo la damu nyumbani?
Je! Unatumiaje mashine ya shinikizo la damu nyumbani?

Video: Je! Unatumiaje mashine ya shinikizo la damu nyumbani?

Video: Je! Unatumiaje mashine ya shinikizo la damu nyumbani?
Video: Jinsi ya kuchoma dawa ya minyoo | Vitu vya kuzingatia kabla ya kuchoma sindano. 2024, Julai
Anonim

Jinsi ya kutumia kichunguzi cha shinikizo la damu nyumbani

  1. Tulia. Usivute sigara, kunywa vinywaji vyenye kafeini au mazoezi ndani ya dakika 30 kabla ya kupima yako shinikizo la damu .
  2. Kaa vizuri.
  3. Pima kwa wakati mmoja kila siku.
  4. Chukua masomo mengi na rekodi matokeo.
  5. Je! chukua kipimo juu ya nguo.

Pia uliulizwa, unatumiaje kidhibiti cha shinikizo la damu nyumbani?

Kila mara tumia mkono sawa wakati wa kuchukua yako shinikizo la damu . Pumzisha mkono wako, umeinuliwa kwa kiwango cha moyo wako, meza, dawati au mkono wa kiti. Huenda ukahitaji kuweka mto au mto chini ya mkono wako ili kuuinua juu vya kutosha. Weka cuff kwenye ngozi tupu, sio juu ya nguo.

Vivyo hivyo, unaweza kuchukua shinikizo la damu bila mashine? Wewe inaweza kupata systolic takriban shinikizo la damu kusoma bila a shinikizo la damu cuff (asphygmomanometer), kulingana na wavuti ya afya Shinikizo la damu Lishe. Lakini, haiwezekani kupata diastoli shinikizo la damu kusoma bila vifaa.

Ipasavyo, ni vifaa gani ninaweza kutumia nyumbani kuangalia shinikizo la damu yangu?

  1. Epuka tumbaku, pombe, mazoezi, na kafeini nusu saa kabla ya kusoma.
  2. Tafuta mahali pa utulivu na ukae kwenye kiti kizuri.
  3. Fuata kijitabu cha maagizo ya mfuatiliaji wako ili kuiweka cuff vizuri na kuipandikiza.
  4. Angalia usomaji.
  5. Mwishowe, anzisha utaratibu wa kukagua shinikizo la damu yako nyumbani.

Je, mashine za shinikizo la damu nyumbani hufanya kazi?

Lakini haidhuru kuipeleka kwa daktari wako na angalia yako dhidi ya mfuatiliaji wa ofisi. "Ikiwa systolic shinikizo la damu (nambari ya juu) kwenye cuff yako iko ndani ya 10points ya kufuatilia, basi ni sahihi kwa ujumla, "anasema. Zaidi mashine za shinikizo la damu nyumbani hudumu kwa takriban miaka miwili au mitatu.

Ilipendekeza: