Orodha ya maudhui:

Je! Ni curve 4 za asili za mgongo?
Je! Ni curve 4 za asili za mgongo?

Video: Je! Ni curve 4 za asili za mgongo?

Video: Je! Ni curve 4 za asili za mgongo?
Video: Демонстрация короткого воронения Panaeolus Cyanescens 2024, Juni
Anonim

Mifupa hii, inayoitwa vertebrae, imegawanywa katika maeneo matano: kizazi, kifua , kiuno , sacral , na coccyx. Ingawa mgongo unatuweka tumesimama wima, muundo sio chochote. Kuna kweli tatu za asili za mgongo (nne ikiwa utahesabu mkia wa mkia).

Vivyo hivyo, ni nini pembe nne za asili za mgongo?

Curves ya Mgongo

  • Mgongo wa kizazi huzunguka ndani kidogo, wakati mwingine huelezewa kama umbo la nyuma la C au curve ya bwana.
  • Mgongo wa miiba unaonekana nje, na kutengeneza umbo la kawaida la C na ufunguzi mbele-au curve ya kyphotic.
  • Mgongo wa lumbar unaingia ndani na, kama mgongo wa kizazi, una umbo la C auotic au nyuma.

Kwa kuongezea, ni nini kawaida na isiyo ya kawaida ya mviringo? Tutazungumza juu ya curves isiyo ya kawaida baadaye katika nakala hii. Kawaida Lordosis ni wale wawili mbele curves kuonekana kwenye shingo (kizazi mgongo na nyuma ya chini ( mgongo lumbar ). Kawaida kyphosis ni mbili nyuma curves kuonekana katika kifua (thoracic mgongo ) na maeneo ya nyonga (sacral mgongo ).

Ipasavyo, ni nini curves asili ya uti wa mgongo?

Mzunguko wa mgongo Mgongo una mizunguko mitatu ya asili, mviringo wa mlango wa kizazi na kiwiko, na mbonyeo mpole kifua pinda. Curves hizi zinatunzwa na vikundi viwili vya misuli, vibadilishaji na viongeza. Misuli ya kubadilika iko mbele na inajumuisha misuli ya tumbo.

Je! Mgongo wenye afya unaonekanaje?

Mzunguko wa kawaida wa mgongo inaonekana kama hii: The mgongo kwenye shingo yako (kizazi mgongo ina curve kidogo ya ndani inayoitwa curve ya Lordotic. Mgongo wa chini (lumbar mgongo ) pia ina curve kidogo ya ndani ya Lordotic. Yako mgongo lazima kuwa wima sawa kutoka wigo wa shingo yako hadi kwenye mkia wako wa mkia.

Ilipendekeza: