Je! Misuli ya extusor digitorum longus hufanya nini?
Je! Misuli ya extusor digitorum longus hufanya nini?

Video: Je! Misuli ya extusor digitorum longus hufanya nini?

Video: Je! Misuli ya extusor digitorum longus hufanya nini?
Video: SIHA NJEMA: Maradhi ya njia ya mkojo ( U.T.I ) 2024, Septemba
Anonim

The misuli ya extensor digitorum longus ni nyembamba, ndefu misuli ya shin ya mbele, kifundo cha mguu, mguu, na vidole (isipokuwa kidole gumba). Hii misuli hukuruhusu kupanua vidole vyako (viinamishe juu) na kugeuza miguu yako (kuipindua juu kupitia kiungo cha kifundo cha mguu).

Hapo, ni nini hatua ya misuli ya extensor digitorum longus?

Extensor digitorum ina vitendo kuu viwili. Misuli hii inaongeza kidole cha pili hadi cha tano, na inasumbua mguu kupitia kiungo cha kifundo cha mguu. Ugani ya vidole inajumuisha kuinua vidole juu. Dorsiflexion ya mguu inajumuisha kubadilika au kuinua mguu kwa kuinama pamoja ya kifundo cha mguu.

Pia Jua, ni nini husababisha maumivu ya extensor digitorum longus? Inatokea wakati kuna kuvimba au kuwasha kwa tendons, ambayo kawaida husababishwa na kupita kiasi kutoka kwa harakati za kurudia au kunyoosha au jeraha kama vile mguu wa mguu. Kielelezo tendoniti husababisha maumivu juu ya mguu.

Mbali na hilo, extensor digitorum hufanya nini?

The extensor digitorum misuli (pia inaitwa extensor digitorum communis”) ni moja ya misuli muhimu upande wa nyuma wa mkono. The extensor digitorum misuli husaidia katika harakati za mikono na viwiko. Pia hutoa ugani kwa vidole 2 hadi 5, na pia mkono na mkono.

Je! Unaimarishaje extensor digitorum longus?

Ongeza yasiyo ya mazoezi mguu na kaa umesimama tu juu ya mazoezi mguu. (Mchoro. mazoezi mguu chini mpaka ni dhidi ya bodi ya kuelekeza.

Ilipendekeza: