Orodha ya maudhui:
Video: Brachialis wako wapi?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Brachialis misuli iko katika mkono wa juu. Iko chini ya misuli ya biceps . Inafanya kama daraja la kimuundo kati ya humerus, ambayo ni mfupa wa mkono wa juu, na ulna, ambayo ni moja ya mifupa ya mkono.
Vivyo hivyo, unaweza kuuliza, unampimaje Brachialis?
Kutathmini nguvu ya brachialis weka kiwiko kwenye nyuzi 90 za upinde na mkono umetamkwa kikamilifu. Kisha mgonjwa apinge nguvu duni iliyowekwa kwenye mkono wa mbali.
Vivyo hivyo, unaweza kuvunja Brachialis yako? Kuumia kwa brachialis misuli ni a tukio nadra na halijaandikwa vizuri [1, 2]. Kuumia kwa brachialis tendon pia ni nadra sana, na kwa ufahamu wetu, haijaripotiwa. Kwa upande mwingine, majeraha kwa biceps brachii tendon ni kawaida zaidi.
Pia, ni zoezi gani linalofanya kazi kwa Brachialis?
Kuna mazoezi kadhaa tofauti ambayo unaweza kutumia kupiga brachialis yako:
- Nyundo za msalaba za mwili (bora)
- Nyundo za nyundo za kawaida (sekunde ya karibu)
- Reverse-mtego barbell au EZ bar curls (nzuri sana)
- Nyundo curls na kamba kwenye pulley ya chini (tumia kidogo)
Kwa nini Brachialis yangu huumiza?
The sababu ya kawaida ya brachioradialis maumivu ni overexertion. Ukipakia zaidi brachioradialis misuli kwa muda mrefu, itakuwa laini na, mwishowe, itakuwa chungu. Brachioradialis maumivu pia yanaweza kusababishwa na jeraha la mawasiliano ya mwili kama anguko au pigo kutoka kwa kitu ngumu.
Ilipendekeza:
Mfupa wako wa zygomatic uko wapi?
Mfupa wa Zygomatic. Mfupa wa Zygomatic, pia huitwa cheekbone, au mfupa wa malar, mfupa ulio na umbo la almasi chini na pembeni ya obiti, au tundu la macho, katika sehemu pana zaidi ya shavu. Inaunganisha mfupa wa mbele kwenye ukingo wa nje wa obiti na sphenoid na maxilla ndani ya obiti
Je! Mguu wako ni sehemu ya mguu wako?
Kifundo cha mguu ni pamoja kati ya mguu na mguu, iliyo na mifupa mitatu tofauti. Mfupa wa ndani ni tibia, au shinbone, ambayo inasaidia uzani mwingi wa mtu wakati umesimama. Mfupa wa nje ni fibula, au mfupa wa ndama
Je! Mkono wako ni asilimia ngapi ya mwili wako?
Kama kanuni ya jumla, ngozi kwenye kiganja cha mkono wako inajumuisha asilimia 0.5 ya eneo lako lote la uso. (Kwa watoto, ni asilimia 1.) Daktari anaweza kuangalia saizi ya mkono wa mgonjwa na kuilinganisha na saizi ya kuchoma ili kubahatisha haraka juu ya asilimia
Lini unapaswa kumpigia msimamizi wako kuhusu washughulikiaji wako wa chakula wa Oregon?
Subiri kwa angalau masaa 24 baada ya kutapika au kuharisha kukoma kabla ya kurudi kazini. Mwambie meneja wako ikiwa una mojawapo ya dalili hizi. Ikiwa meneja ana maswali, anaweza kupiga Idara ya Afya ya Kaunti. Usishughulikie chakula na chemsha iliyoambukizwa, choma, kata au kidonda mkononi mwako
Misuli ya Brachialis inapatikana wapi?
Misuli ya brachialis ni misuli iliyo chini ya nusu ya mkono wa juu, chini ya misuli ya biceps. Hasa, misuli hii inatoka katikati, sehemu ya mbele ya humerus. Kutoka eneo hili, brachialis kisha inaenea chini ya mkono na kuingiza kwenye mchakato wa coronoid na tuberosity ya ulna