Orodha ya maudhui:

Je! Ni kiasi gani cha potasiamu nyingi?
Je! Ni kiasi gani cha potasiamu nyingi?

Video: Je! Ni kiasi gani cha potasiamu nyingi?

Video: Je! Ni kiasi gani cha potasiamu nyingi?
Video: HORMONE IMBALANCE NI NINI? (DR MWAKA) 2024, Juni
Anonim

Ni Kiasi Gani Kiasi ? An ziada ya potasiamu katika damu inajulikana kama hyperkalemia. Hali hiyo inaonyeshwa na kiwango cha damu cha juu kuliko 5.0 mmol kwa lita, na inaweza kuwa hatari. Kwa mtu mzima mwenye afya, hakuna ushahidi muhimu kwamba potasiamu kutoka kwa vyakula kunaweza kusababisha hyperkalemia (16).

Pia swali ni kwamba, ni nini dalili za potasiamu nyingi?

Lakini ikiwa viwango vyako vya potasiamu ni vya kutosha kusababisha dalili, unaweza kuwa na:

  • uchovu au udhaifu.
  • hisia ya kufa ganzi au kung'ata.
  • kichefuchefu au kutapika.
  • shida kupumua.
  • maumivu ya kifua.
  • mapigo ya moyo au mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida.

Kando ya hapo juu, kiwango cha potasiamu hatari ni nini? Potasiamu ni kemikali ambayo ni muhimu kwa utendaji wa seli za neva na misuli, pamoja na zile zilizo moyoni mwako. Damu yako kiwango cha potasiamu kawaida ni milimita 3.6 hadi 5.2 kwa lita (mmol / L). Kuwa na damu kiwango cha potasiamu juu kuliko 6.0 mmol / L inaweza kuwa hatari na kawaida inahitaji matibabu ya haraka.

Kwa hivyo, ni vyakula gani vilivyo na potasiamu nyingi ili kuepuka?

Vyakula vyenye potasiamu nyingi ili kuepuka

  • karanga.
  • maharage na jamii ya kunde.
  • viazi.
  • ndizi.
  • bidhaa nyingi za maziwa.
  • parachichi.
  • vyakula vyenye chumvi.
  • vyakula vya haraka.

Je! Unaweza kusafisha potasiamu nyingi?

Ili kusaidia kuweka kiwango cha potasiamu katika kiwango cha kawaida, daktari wako anaweza kupendekeza yafuatayo:

  1. Kufuatia lishe ya potasiamu ya chini, ikiwa inahitajika.
  2. Jaribu kuzuia mbadala za chumvi.
  3. Kuepuka tiba za asili au virutubisho.
  4. Kuchukua vidonge vya maji au vifungo vya potasiamu, kama ilivyoelekezwa na mtoa huduma wako wa afya.

Ilipendekeza: