Video: Je! Ni jua kali kiasi gani kwako?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Hatari za Pia Mwanga mwingi wa jua
Kuungua kwa jua: Kawaida zaidi kudhuru athari ya pia jua nyingi . Dalili za kuchomwa na jua ni pamoja na uwekundu, uvimbe, maumivu au upole na malengelenge (20). Uharibifu wa jicho: Mfiduo wa muda mrefu wa nuru ya UV unaweza kuharibu retina. Hii inaweza kuongeza hatari ya magonjwa ya macho kama mtoto wa jicho (21).
Kwa hiyo, ni nini kinachotokea ikiwa unapata jua nyingi?
Jua sana mfiduo huruhusu miale ya UV kufikia ngozi zako za ndani. Wewe jua hii kama kuchomwa na jua. Hii unaweza kusababisha seli za ngozi kufa, kuharibu, au kupata saratani. Ngozi yako itageuka kuwa nyekundu kutokana na kuongezeka kwa mtiririko wa damu.
Vivyo hivyo, ni kukaa jua vizuri kwako? Mfiduo wa wastani wa jua husaidia kuboresha hali yako na kuzingatia kwa kuongeza viwango vya serotonini mwilini mwako. Pia inajulikana kama "homoni ya furaha", hufanya wewe utulivu na tahadhari. Pia, "jua hupunguza hatari ya unyogovu kwa wale walio katika hatari ya ugonjwa wa msimu (SAD)," anaongeza Dk Roizen.
Kwa kuongezea, jua ni hatari kiasi gani?
Kwa watu wenye ngozi nzuri, mionzi ya UV huanza kuwa kudhuru baada ya dakika 5 hadi 10. Jedwali hapa chini linaonyesha kiwango cha juu cha wakati watu walio na aina tofauti za ngozi wanaweza kufunua ngozi isiyo na kinga na isiyo salama jua kwa siku bila kuchomwa na jua.
Je! Ikiwa kuepuka jua ni mbaya kwako?
Kweli, hatari zinajulikana - inaweza kuharibu utando wa seli ya ngozi, kuweka wewe katika hatari ya saratani ya ngozi na kuharakisha ishara zinazoonekana za kuzeeka. Kwa hivyo, njia bora ni kufurahiya jua na kinga; kutumia kwa hiari SPF kabla ya kutoka nyumbani, ukivaa kofia pana ya ukingo na kutafuta kivuli.
Ilipendekeza:
Je! Mwanga wa jua hutenganisha joto gani?
Digrii 174
Jua lina nguvu gani huko Singapore?
Inasimama kwa kupiga 11.5 kwenye wigo, moja ya juu zaidi ulimwenguni. Kwa kuwa Singapore ina viwango vya juu vya UV mwaka mzima, kipaumbele kulinda jua kusaidia kupunguza athari mbaya za uharibifu wa UV na inaweza kuboresha ngozi yako kwa muda
Je! Ni kwa njia gani kuchomwa na jua kunaharibu uwezo wa mwili?
Je! Kuchomwa na jua kunaharibu uwezo wa mwili kujitetea? (Fikiria kuchomwa na jua ni kali). Inasikitisha shughuli za macrophage kwa hivyo kuzuia majibu ya mfumo wa kinga. Wakati temp ya mwili inapoanza kuongezeka, nyuzi za neva huamsha tezi za jasho
Wanasaikolojia wa kiasi hufanya kiasi gani?
Shahada: Shahada ya kwanza; Udaktari
Je! Jua ya asili ni nzuri kwako?
Wakati mionzi ya jua inapogonga ngozi huchochea uzalishaji wa mwili wa vitamini D. Vitamini D pia inajulikana kama "vitamini ya jua." Ni kiungo muhimu kwa afya ya jumla; hulinda dhidi ya uvimbe, hupunguza shinikizo la damu, husaidia misuli, huboresha utendaji wa ubongo na hata huweza kulinda dhidi ya saratani