Orodha ya maudhui:
Video: Ninawezaje kulala na spondylitis ya ankylosing?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Kulala nyuma yako ili kupunguza dalili za spondylitis ya ankylosing
- Epuka mto mkubwa wa kichwa. Kuinua shingo yako kunaharibu mgongo wako na inaweza kusababisha maumivu ya viungo.
- Kuwa endelevu. Ikiwa wewe ni kama watu wengi, unapendelea lala juu ya tumbo au upande wako.
- Nunua godoro mpya.
Kwa njia hii, ni godoro gani inayofaa kwa spondylitis ya ankylosing?
Kwa kuwa maumivu yanaweza kuonekana kuwa makali zaidi wakati wa usiku, unahitaji msingi mzuri wa kupunguza usumbufu. Yako godoro inapaswa kuwa thabiti na dhahiri isilegee, lakini inaweza kufunikwa na pedi kadhaa nyembamba, ambazo zinasukuma godoro , usambaze shinikizo sawasawa, na bado uko vizuri.
Kwa kuongezea, je! Spondylitis ya ankylosing inapunguza muda wa kuishi? Figo amyloido- sis katika AS husababisha dialysis ya kudumu na kifo cha mapema. Ni unaweza kuhitimishwa kuwa angalau theluthi moja ya wagonjwa walio na spondylitis ya ankylosing kuwa na kozi kali ya ugonjwa na kupunguza muda wa kuishi.
Vivyo hivyo, inaulizwa, ni nini husaidia maumivu ya spondylitis ya ankylosing?
Tiba hizi 10 za asili zinaweza kusaidia kupunguza dalili:
- Kunyoosha. Kunyoosha husaidia kujenga kubadilika na kunaweza kupunguza maumivu.
- Tiba ya joto. Paka chupa ya maji ya moto au pedi ya kupokanzwa kwa eneo lililoathiriwa ili kupunguza ugumu na maumivu.
- Tiba baridi.
- Tiba sindano.
- Tiba ya Massage.
- Harakati.
- Zoezi.
- Mbinu ya Alexander.
Je! Ninaweza kupata ulemavu kwa spondylitis ya ankylosing?
Usalama wa Jamii Faida za Ulemavu kwa Ankylosing Spondylitis . Ikiwa una kesi kali ya Spondylitis ya Ankylosing (AS) ambayo inakuzuia kufanya kazi, unaweza kustahiki pokea kila mwezi faida za ulemavu kutoka kwa Usimamizi wa Usalama wa Jamii (SSA). Hali sugu ya maisha yote, hakuna tiba ya AS.
Ilipendekeza:
Je! Spondylitis ni sawa na ankylosing spondylitis?
Ankylosing spondylitis (AS) ni aina adimu ya ugonjwa wa arthritis ambao husababisha maumivu na ugumu katika mgongo wako. Hali hii ya maisha yote, pia inajulikana kama ugonjwa wa Bechterew, kawaida huanza kwa mgongo wako wa chini. Inaweza kuenea hadi shingo yako au kuharibu viungo katika sehemu zingine za mwili wako
Ni msaada gani wa kulala unaokusaidia kulala?
Vifaa vya kulala: Chaguo za Diphenhydramine (Benadryl, PM PM, wengine). Diphenhydramine ni antihistamine ya kutuliza. Doxylamine inachukua (Unisom SleepTabs). Doxylamine pia ni antihistamine ya kutuliza. Melatonin. Melatonin ya homoni husaidia kudhibiti mzunguko wako wa asili wa kulala. Valerian
Je! Unaweza kupata spondylitis ya ankylosing bila jeni?
Kuanza kwa ujumla hutokea mwishoni mwa ujana au utu uzima wa mapema. Urithi wako. Watu wengi ambao wana spondylitis ya ankylosing wana jeni la HLA-B27. Lakini watu wengi ambao wana jeni hii hawajawahi kupata spondylitis ya ankylosing
Je, ankylosing spondylitis ni seronegative?
(Seronegative Spondyloarthritides) Rheumatoid factor (RF) kawaida huwa hasi katika spondyloarthropathies (kwa hivyo, kwa nini huitwa spondyloarthropathies ya seronegative). Ni pamoja na spondylitis ya ankylosing, ugonjwa wa arthritis, ugonjwa wa arthritis, na shida zingine
Je, MRI inaonyesha spondylitis ya ankylosing?
Ingawa ni nyeti katika ugunduzi wa sacroiliitis, MRI si maalum kwa ajili ya kuchunguza spondylitis ankylosing kama sababu ya sacroiliitis. MRI imegunduliwa kuwa bora kuliko skanning ya CT katika kugundua mabadiliko ya cartilage, mmomonyoko wa mifupa, na mabadiliko ya mfupa wa subchondral