Video: Je! Tunaweza kupunja fructose?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Tofauti na sukari, ambayo ni moja kwa moja kimetaboliki sana katika mwili, fructose ni karibu kabisa kimetaboliki katika ini kwa wanadamu, ambapo inaelekezwa kwa ujazaji wa glycogen ya ini na usanisi wa triglyceride. Chini ya moja asilimia ya kumeza fructose hubadilishwa moja kwa moja kuwa triglyceride ya plasma.
Kuweka hii kwa mtazamo, je! Mwili unaweza kuvunja fructose?
Wakati kila seli kwenye mwili unaweza tumia glukosi, ini ndio kiungo pekee ambacho unaweza punguza fructose kwa kiasi kikubwa. Wakati watu wanakula lishe ambayo ina kalori nyingi na ina kiwango cha juu fructose , ini hupakia zaidi na kuanza kugeuza fructose ndani ya mafuta.
Vivyo hivyo, fructose ngapi kwa siku ni salama? Leo sisi wastani wa gramu 55 kwa siku (Gramu 73 kwa vijana). Ongezeko la fructose ulaji ni wa kutisha, anasema Lustig, kwa sababu inalinganisha kwa kutia shaka kuongezeka kwa ugonjwa wa kunona sana, ugonjwa wa kisukari, na hali mpya inayoitwa ugonjwa wa ini wa mafuta yenye pombe ambayo sasa inaathiri hadi theluthi moja ya Wamarekani.
Mbali na hilo, ni enzyme gani inayovunja fructose?
The kimeng'enya sucrase, ambayo hutengenezwa na kitambaa cha utumbo wako mdogo, hugawanya sucrose kuwa glukosi na fructose.
Je! Fructose ni mbaya kwa ini yako?
Sana fructose inaweza kuharibu ini lako , kama vile pombe nyingi. Kuna makubaliano ya kisayansi yanayokua ya aina za kawaida ya sukari, fructose , inaweza kuwa sumu kwa ini , kama vile pombe. Fructose ni the sukari inayofanya matunda kuwa tamu.
Ilipendekeza:
Je! Ni tofauti gani kati ya fructose na fructose?
Fructose. Fructose, au "sukari ya matunda," ni monosaccharide kama glukosi (1). Sirasi ya nafaka yenye kiwango cha juu-fructose imetengenezwa kutoka kwa wanga wa mahindi na ina fructose zaidi kuliko glukosi, ikilinganishwa na syrup ya mahindi ya kawaida (3). Kati ya sukari tatu, fructose ina ladha tamu lakini athari ndogo kwa sukari yako ya damu (2)
Je! Tunaweza kuchanganya dawa ya homeopathic?
Kwa ujumla inashauriwa kwamba unapaswa kuacha kuchukua dawa yako ya homeopathic kwa wakati mmoja na dawa zako zingine na virutubisho ili hizo mbili zisiingiliane. Kanuni rahisi kufuata ni kusubiri tu dakika 15 kabla au baada ya kuchukua bidhaa zingine
Je, tunaweza kunywa roho iliyorekebishwa?
Roho zilizorekebishwa pia hutumiwa kwa mafunzo ya dawa na kama kutengenezea kaya. Wakati mwingine hutumiwa bila kulaumiwa; hata hivyo kwa sababu pombe ni uthibitisho wa juu sana, unywaji wa kupita kiasi unaweza kusababisha sumu ya pombe kwa haraka zaidi kuliko pombe za kienyeji
Je, tunaweza kula tango katika asidi?
Kula chakula kidogo cha tindikali na zaidi ya alkali husaidia kupunguza kurudi nyuma kwa asidi kwenye umio wako. Vyakula hivi ni pamoja na: Mboga nyingi (za kijani au vinginevyo), ikiwa ni pamoja na mchicha, fenugreek, bamia, tango, beetroot, karoti, brokoli, kabichi, coriander, cauliflower, viazi vitamu, bilinganya, vitunguu, njegere, malenge na figili
Je! Unaweza kupunja lensi za glasi?
Tumia kitambaa cha pamba au laini ya sufu na dawa ya meno isiyokuwa na uchungu kidogo ili kuondoa haraka glasi za glasi moja. Piga lensi kwa upole, ukisogeza kitambaa ndani ya miduara midogo. Ikiwa una mipako ya kupambana na mwanzo kwenye glasi zako, unaweza kulazimika kusugua hii kabisa