Je! Ni misuli ipi inayosababisha ugani wa bega?
Je! Ni misuli ipi inayosababisha ugani wa bega?

Video: Je! Ni misuli ipi inayosababisha ugani wa bega?

Video: Je! Ni misuli ipi inayosababisha ugani wa bega?
Video: Маленький лисенок вышел к людям за помощью 2024, Septemba
Anonim

Ugani ni wakati unahamisha mikono yako na kuiweka nyuma yako. Misuli inayohusika na harakati ya kuruka ni pamoja na nje deltoid , pectoralis kuu na coracobrachialis. Kwa ugani wa bega, mwili wako hutumia latissimus dorsi, teres kubwa na ndogo na ya nyuma misuli ya deltoid.

Watu pia huuliza, ni misuli gani inayosonga mbele wakati wa ugani wa bega?

Pectoralis kuu

Kwa kuongeza, ni misuli gani inayokuruhusu kutikisa mabega yako? misuli ya trapezius

Kuweka hii kwa kuzingatia, ni misuli gani inayopanua mkono?

Biceps brachii: Misuli kubwa ya mkono wa juu hubadilisha mkono na kwa nguvu hupindua mkono, na kugeuza kiganja juu. Triceps brachii : Misuli hii nyuma ya mkono wa juu inapanua mkono na kutuliza kiwiko wakati mkono unatumika kwa harakati nzuri.

Je! Ni misuli gani inayohusika na ugani wa bega?

An ugani ni wakati unapohamisha mikono yako na kuiweka nyuma yako. The misuli kushiriki katika harakati za kuruka ni pamoja na deltoid ya nje, pectoralis kuu na coracobrachialis. Kwa ugani wa bega , mwili wako unatumia latissimus dorsi, teres kubwa na ndogo na deltoid ya nyuma misuli.

Ilipendekeza: