Je! Ni misuli gani inayotembea kwa mzunguko wa nje wa pamoja ya bega?
Je! Ni misuli gani inayotembea kwa mzunguko wa nje wa pamoja ya bega?

Video: Je! Ni misuli gani inayotembea kwa mzunguko wa nje wa pamoja ya bega?

Video: Je! Ni misuli gani inayotembea kwa mzunguko wa nje wa pamoja ya bega?
Video: UKIONA HIVI UJUE ANAKUPENDA SAANA ILA ANAOGOPA KUKWAMBIA 2024, Juni
Anonim

Misuli hii ni pamoja na latissimus dorsi na nyuzi za nyuma za deltoids , na wote wakifanya kama mtoaji mkuu. Teres kuu pia inasaidia hatua hii. Pectoralis kuu na latissimus dorsi kutenda kama wapinzani. Kanda ya kati ya misuli ya deltoid ndiye mtoa hoja mkuu wa utekaji nyara wa mkono.

Watu pia huuliza, ni misuli gani inayozunguka nje?

Makundi ya misuli ya kwanza ambayo huzunguka nje pamoja ya glenohumeral ni deltoid ya nyuma, infraspinatus , na teres madogo.

Vivyo hivyo, ni nini kinazuia mzunguko wa nje wa bega? Ligaments. Mkuu Glenohumeral Ligament: Inapunguza mzunguko wa nje na tafsiri duni ya kichwa cha humeral.

Kwa kuongezea, ni utunzaji gani wa misuli ya kuteka nyara kwa bega?

Kwa muhtasari, misuli inayotuliza bega ni pamoja na trapezius, rhomboids, levator scapulae, serratus anterior na pectoralis ndogo. Misuli inayohusika na utekaji wa mkono ni pamoja na deltoid na infraspinatus.

Mzunguko wa nje wa bega ni nini?

Ya baadaye mzunguko Mikono yako ikiwa pande zako, mitende inakabiliwa na mwili wako, piga viwiko 90 digrii. Kuweka viwiko vyako dhidi ya mwili wako kuzungusha mikono yako mbali na mwili wako. Hii ni sawa mzunguko - pia inajulikana kama mzunguko wa nje - na mwendo wa kawaida wa mwendo wa afya bega ni digrii 90.

Ilipendekeza: