Orodha ya maudhui:
Video: Ni nini husababisha fractures ya metatarsal?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Tovuti za kawaida za mafadhaiko ya mafadhaiko katika mguu ni metatarsal mifupa. Zinatokea kwa muda wakati vikosi vya kurudia husababisha uharibifu wa microscopic kwa mfupa. Kikosi cha kurudia ambacho sababu a kuvunjika kwa mafadhaiko haitoshi kwa sababu papo hapo kuvunjika - kama vile kifundo cha mguu kilichovunjika imesababishwa kwa kuanguka.
Vivyo hivyo mtu anaweza kuuliza, kwa nini ninaendelea kupata mafadhaiko ya mafadhaiko?
Fractures ya mafadhaiko ni nyufa ndogo kwenye mfupa. Husababishwa na nguvu inayorudiwa, mara nyingi kutoka kwa matumizi mabaya - kama vile kuruka juu na chini mara kwa mara au kukimbia umbali mrefu. Fractures ya mafadhaiko inaweza pia kukuza kutoka kwa matumizi ya kawaida ya mfupa ambayo imedhoofishwa na hali kama vile osteoporosis.
Vivyo hivyo, ni ipi njia ya haraka zaidi ya kuponya kuvunjika kwa mafadhaiko? Jinsi ya kuponya Mfadhaiko wa Fracture haraka
- Pata Lishe Sahihi. Kile unachoweka mwilini mwako kina athari kubwa kwa jinsi utakavyopona kutoka kwa kuvunjika kwa mafadhaiko yako.
- Acha Sigara. Mzunguko bora wa damu ni sawa uponyaji bora kwa mifupa yako.
- Ondoa Pombe.
- Pata Mapumziko mengi.
- Msikilize Daktari Wako.
- Pata Zoezi la wastani.
Kwa njia hii, unawezaje kuzuia fractures ya metatarsal?
Kuzuia fractures ya metatarsal
- Badilisha viatu vyako vya kukimbia kila maili 500 upeo, au zungusha jozi mbili.
- Tumia mafunzo ya msalaba kuvunja ratiba yako ya mafunzo.
- Ongeza mileage polepole, sio zaidi ya 10% kila wiki.
- Fanya tathmini na hatua yako ipimwe na mtaalamu.
Je! Unaweza kutembea na kuvunjika kwa mafadhaiko kwa mguu?
A kuvunjika kwa mafadhaiko ni aina ya kuvunjika kwa mfupa au ufa katika mfupa. Fractures ya mafadhaiko ni kawaida katika mguu na mifupa ya kifundo cha mguu kwa sababu sisi endelea kuwatia nguvu kwa kusimama, kutembea , kukimbia na kuruka. Ndani ya kuvunjika kwa mafadhaiko , mfupa huvunjika lakini kawaida haubadilishi nafasi (kuwa "makazi yao").
Ilipendekeza:
Kwa nini fractures inahitaji kutibiwa mara moja na mtaalamu wa matibabu?
Vipande vinahitaji kutibiwa mara moja na mtaalamu wa matibabu kwa sababu mifupa inahitaji kuwekwa mara moja, kabla ya kuanza kupona, au inaweza kuponya njia
Je! Fractures za nywele zinahitaji kutupwa?
Daktari wako anaweza kupendekeza utumie magongo ili kupunguza uzito wa mguu au mguu uliojeruhiwa. Unaweza pia kuvaa viatu vya kinga au kutupwa. Kwa sababu kawaida huchukua hadi wiki sita hadi nane kupona kabisa kutoka kwa kuvunjika kwa nywele, ni muhimu kurekebisha shughuli zako wakati huo
Je! Ni daraja gani za fractures za mafadhaiko?
Upangaji wa Radiografia Kutafuta Mchoro wa Mifupa Kutafuta 1 Kawaida eneo lisilofafanuliwa vizuri 2 Kawaida zaidi kali 3 Mstari wa wazi Eneo kali la kuchukua 4 Fracture au mmenyuko wa periosteal Kuchukua sana transcortical ya ndani
Je! Ni tofauti gani kati ya matibabu ya wazi na yaliyofungwa ya fractures?
Utunzaji wa Fracture Iliyofungwa. Utunzaji wa fracture wazi huripotiwa wakati mtoa huduma anaunda fursa ya kufunua mfupa ili kutibu kuvunjika. Utunzaji wa fracture wazi haufanyike katika idara ya dharura; badala yake, mgonjwa hupelekwa kwenye chumba cha upasuaji. Ukarabati uliofungwa, kwa kulinganisha, hufanywa bila chale
Je! Osteoporosis husababisha maumivu ikiwa hakuna fractures?
Mara ya kwanza, ugonjwa wa mifupa husababisha dalili kwa sababu upotezaji wa wiani wa mfupa hufanyika pole pole. Watu wengine hawawahi kuwa na dalili. Walakini, wakati ugonjwa wa mifupa husababisha mifupa kuvunjika (kuvunjika), watu wanaweza kuwa na maumivu kulingana na aina ya kuvunjika. Sehemu nyingi za mgawanyiko huu wa mgongo hazileti maumivu