Je! Mfumo wa upumuaji unabadilikaje kufanya mazoezi?
Je! Mfumo wa upumuaji unabadilikaje kufanya mazoezi?

Video: Je! Mfumo wa upumuaji unabadilikaje kufanya mazoezi?

Video: Je! Mfumo wa upumuaji unabadilikaje kufanya mazoezi?
Video: Paul Clement - Amefanya Mungu ( Official Video ) SMS SKiza 9841777 to 811 2024, Juni
Anonim

Zoezi huongeza vascularization ya mapafu. Hii inaruhusu mtiririko zaidi wa damu ndani na nje ya mapafu. Hii inaboresha ulaji wa oksijeni, kwani kuna eneo kubwa zaidi la damu kumfunga na hemoglobin.

Vivyo hivyo, unaweza kuuliza, ni nini marekebisho ya mfumo wa kupumua?

Marekebisho ya alveoli: Kuta zenye unyevu - gesi huyeyuka kwenye unyevu unaowasaidia kupita kwenye eneo la kubadilishana gesi. Kuta zinazoweza kupitishwa - huruhusu gesi kupita. Ugavi mkubwa wa damu - kuhakikisha damu tajiri ya oksijeni inachukuliwa kutoka kwenye mapafu na damu tajiri ya kaboni dioksidi hupelekwa kwenye mapafu.

Pia, ni vipi mfumo wa upumuaji unakabiliana na mazoezi ya muda mrefu? Upumuaji Misuli Nguvu na uvumilivu wa diaphragm na misuli ya intercostal inaboresha. Hii inasababisha uwezo bora wa kupumua kwa hewa zaidi, kwa tena na uchovu mdogo.

Kwa hivyo, mfumo wa upumuaji hujibu vipi mazoezi?

Wakati wa mazoezi kuna ongezeko la shughuli za mwili na seli za misuli hupumua zaidi kuliko wakati mwili unapumzika. Kiwango cha moyo huongezeka wakati mazoezi . Kiwango na kina cha kupumua kuongezeka - hii inahakikisha kwamba oksijeni zaidi imeingizwa ndani ya damu, na dioksidi kaboni zaidi huondolewa kutoka kwake.

Je! Kupumua kwako na mapafu yako hubadilika wakati unafanya mazoezi?

Lini unafanya mazoezi na yako misuli hufanya kazi kwa bidii, yako mwili hutumia oksijeni zaidi na hutoa dioksidi kaboni zaidi. Yako mzunguko pia huharakisha kuchukua the oksijeni kwa the misuli ili wao inaweza kuendelea kusonga. Lini mapafu yako ni afya, wewe Weka a kubwa kupumua hifadhi.

Ilipendekeza: