Orodha ya maudhui:

Ni aina gani ya lutein iliyo bora?
Ni aina gani ya lutein iliyo bora?

Video: Ni aina gani ya lutein iliyo bora?

Video: Ni aina gani ya lutein iliyo bora?
Video: ИГРА С РЕАЛЬНЫМ ДЕМОНОМ МОГЛА БЫТЬ ПОСЛЕДНЕЙ В ЖИЗНИ / LAST GAME WITH A DEMON 2024, Julai
Anonim

Wauzaji Bora katika virutubisho vya Lutein

  • Encapsulations safi - Lutein / Zeaxanthin - Mchanganyiko wa Nguvu ya Juu kwa Suport ya Macular na Jumla…
  • Kirkland Eye Vitamin OcuSight Mtu mzima 50+ na Lutein & Zeaxanthin, laini laini 300.
  • Bausch + Lomb Ocuvite Vitamini vya Jicho na Vidonge vya Madini na Lutein , 60 Chupa ya Hesabu.

Kuhusiana na hili, ni kipi bora zaidi cha kuongeza vitamini vya macho?

Jedwali bora la kulinganisha virutubisho vya Jicho

  • Mahali pa 1. Vitamini 2 vya Vitunguu vya Macho [Imethibitishwa Kliniki] Lutein na Zeaxanthin Supplement Lutemax 2020; Inasaidia.
  • Nafasi ya 2. PreserVision AREDS 2 Vitamini na Madini Supplement 120 Hesabu Gel laini exp 2020.
  • Nafasi ya 3. Lishe ya Macho ya Machozi- 90 CT- Omega 3 Supplement.
  • Nafasi ya 4.
  • Mahali pa 5.

Mtu anaweza pia kuuliza, je, lutein ni mzuri kwa macho? Lutein ni carotenoid iliyo na mali ya kupambana na uchochezi. Sehemu kubwa ya ushahidi inaonyesha hiyo luteini ina kadhaa yenye faida athari, haswa kwenye jicho afya. Hasa, luteini inajulikana kuboresha au hata kuzuia ugonjwa unaohusiana na umri ambao ni sababu kuu ya upofu na uharibifu wa maono.

20 mg ya lutein kwa siku ni nyingi sana?

Kulingana na ukosefu wa athari zilizoripotiwa katika masomo ambayo yamefanywa, hadi 20 mg kwa siku ya a luteini nyongeza inapaswa kuwa salama kwa watu wazima. Dozi kubwa sana za carotenoids kama vile luteini na zeaxanthin inaweza kusababisha carotenodermia - mabadiliko ya ngozi ya manjano-machungwa.

Ni nini faida za lutein?

Faida kwa Jicho Lutein ya afya na chujio cha zeaxanthin hudhuru wavelengths yenye nguvu yenye nguvu ya bluu na husaidia kulinda na kudumisha seli zenye afya machoni. Kati ya karotenoidi 600 zinazopatikana katika maumbile, hizi mbili tu ndizo zilizowekwa kwa kiwango kikubwa katika retina (macula) ya jicho.

Ilipendekeza: