Orodha ya maudhui:

Je! Unamtulizaje mtoto aliyechoka?
Je! Unamtulizaje mtoto aliyechoka?

Video: Je! Unamtulizaje mtoto aliyechoka?

Video: Je! Unamtulizaje mtoto aliyechoka?
Video: Kutokwa na Damu wakati wa UJAUZITO: (siku 1-10) #mimbachanga 2024, Julai
Anonim

Hapa kuna mikakati mingine:

  1. Futa yako mtoto (acha kujifunga mara moja mtoto canroll), hata ikiwa wanapigana nayo, ambayo wengi wamechoka watoto wachanga mapenzi.
  2. Mara tu wanapofungwa, washikilie kwa nguvu dhidi ya mchanga wako.
  3. Kunyonyesha au toa yako mtoto chupa.
  4. Kwa upole na polepole mwamba au bounce yako mtoto na kushuka usingizi lakini bado macho.

Vivyo hivyo, unawezaje kukaa na mtoto aliyechoka?

Angalia kwa uangalifu wakati wako wa 'Amka' na mtoto wako mkubwa, na ikiwa atachoka sana jaribu vidokezo hivi:

  1. Chukua dakika 15 kumtuliza katika chumba chake kabla ya kumlaza usingizi.
  2. Ili kumtuliza kwa hali ya kusinzia, soma kitabu kwenye chumba cha kulala.
  3. Mwamba ili asinzie.
  4. Kulisha ikiwa ni wakati wa kulisha.
  5. Imba sauti ndogo au cheza cheza kelele nyeupe.

Baadaye, swali ni, kwa nini watoto waliochoka sana hulala vibaya? Jinsi walivyochoka zaidi ni , ni ngumu zaidi ni anguka amelala . Kadri wanavyochoka, ndivyo wanavyozidi kupigana lala . An mtoto aliyechoka wataamka mara kwa mara usiku wanapobadilika lala mzunguko wa mzunguko ni wasiwasi. Kupumzika vizuri mtoto huamka kidogo wakati wa usiku.

Kuweka hii kwa kuzingatia, kwa nini mtoto wangu anapambana na usingizi?

Sababu # 1: Yako Mtoto Ishara za mapema zilizotafutwa ni pamoja na kutuliza, kupungua kwa shughuli na kupungua kwa umakini. Kukosa hizo mapema usingizi vidokezo vitasababisha kupindukia. Watoto ambaye amezidiwa mapenzi pambana na usingizi kwa sababu miili yao ilizalisha ziada ya cortisol, thestresshormone.

Je! Umezidiwa muda gani?

Unaweza kupata uzoefu uchovu baada ya a siku moja ya usingizi wa kutosha, au unaweza kuwa na sugu uchovu kwa sababu unakosa usingizi wa kutosha ndefu kunyoosha muda. Neno moja linalotumika sana uchovu husababishwa na siku nyingi, wiki, au miaka ya kukosa usingizi ni kulala deni.

Ilipendekeza: