Orodha ya maudhui:

Je! Pasta ni mbaya kwa GERD?
Je! Pasta ni mbaya kwa GERD?

Video: Je! Pasta ni mbaya kwa GERD?

Video: Je! Pasta ni mbaya kwa GERD?
Video: FAHAMU: AINA TANO ZA VYAKULA HATARI! 2024, Julai
Anonim

Pasta (shika mchuzi mwekundu)

Nyanya na michuzi nzito ni hapana-hapana kwa watu walio na GERD -iamuru sheria nyingi za kitamaduni za Kiitaliano (kwa bahati mbaya). Kwa wale walio na hamu ya tambi , Kitaifa Kiungulia Muungano unapendekeza michuzi nyembamba, kama mchuzi. Na kutumia ngano nzima tambi itaongeza ulaji wako wa nyuzi.

Halafu, ni vyakula gani vibaya kwa tindikali ya asidi?

Vyakula vya kawaida vya kuchochea kwa watu walio na reflux

  • Vyakula vyenye mafuta mengi. Vyakula vya kukaanga na vyenye mafuta vinaweza kusababisha LES kupumzika, ikiruhusu asidi ya tumbo zaidi kurudi kwenye umio.
  • Nyanya na matunda ya machungwa. Matunda na mboga ni muhimu katika lishe bora.
  • Chokoleti.
  • Vitunguu, vitunguu, na vyakula vyenye viungo.
  • Kafeini.
  • Mint.
  • Chaguzi nyingine.

Pili, je! Ninaweza kula pizza na reflux ya asidi? Ya juu asidi yaliyomo kwenye vyakula hivi inajulikana sana kuzidisha GERD . Hiyo pia ni pamoja na pizza , kwa kusikitisha, ambayo unaweza kuwa mkali mara mbili kwa sababu ya jamii inayofuata ya wakosaji.

Mbali na hilo, je! Viazi ni nzuri kwa GERD?

Nafaka na viazi : Utafiti umegundua kwamba kula nafaka na viazi inahusishwa na hatari ya chini ya 42% ya ugonjwa wa tumbo reflux ugonjwa (41).

Je! Mayai ni mabaya kwa reflux ya asidi?

Kama bidhaa za maziwa, vyakula vyenye mafuta hupunguza kasi ya mmeng'enyo, ambayo inaweza kusababisha kiungulia . Mayai - Hasa, ni yai pingu ambayo inaweza kusababisha kiungulia . Hii ni kwa sababu pingu ina mafuta mengi. Yai wazungu mara chache huwa sababu ya wasiwasi.

Ilipendekeza: