Orodha ya maudhui:
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
Shida za densi ya circadian ni usumbufu katika mtu mdundo wa circadian -a jina lililopewa "saa ya ndani ya mwili" ambayo inasimamia (takriban) mzunguko wa masaa 24 ya michakato ya kibaolojia kwa wanyama na mimea. Kipengele muhimu cha usumbufu wa densi ya circadian ni usumbufu unaoendelea au wa mara kwa mara wa mifumo ya kulala.
Vivyo hivyo, kwa nini usumbufu katika midundo yako ya circadian unasababisha shida za kulala?
Shida za Kulala kwa Rhythm ya Circadian . Shida za kulala za densi ya circadian ni imesababishwa kwa desynchronization kati ya ndani lala -amka midundo na the mwanga-giza mzunguko. Wagonjwa kawaida wana kukosa usingizi , usingizi mwingi wa mchana, au zote mbili, ambazo kawaida hutatua kama the saa ya mwili inajirekebisha.
Kwa kuongezea, ni nini kinachoathiri densi yako ya circadian? Sehemu ya yako hypothalamus (sehemu ya yako ubongo) udhibiti mdundo wako wa circadian . Amesema, nje sababu kama wepesi na giza pia vinaweza kuathiri. Wakati ni giza usiku, yako macho hutuma ishara kwa the hypothalamus kwamba ni wakati wa kuhisi uchovu.
Vivyo hivyo, unawezaje kurekebisha shida ya densi ya circadian?
Hapa kuna vidokezo:
- Nenda kulala na kuamka kwa wakati mmoja kila siku.
- Epuka kulala.
- Tumia kitanda tu kwa kulala na kuwa wa karibu.
- Jaribu kuepuka mafadhaiko, uchovu, na kukosa usingizi.
- Epuka mazoezi ya nguvu angalau masaa manne kabla ya kwenda kulala (lakini fanya mazoezi mapema siku).
Je! Ni mfano gani wa densi ya circadian?
Kuna mengi mifano ya midundo ya circadian , kama mzunguko wa kulala-kuamka, mzunguko wa joto la mwili, na mizunguko ambayo homoni kadhaa hutolewa. Infradian midundo kuwa na kipindi cha zaidi ya masaa 24. Mzunguko wa hedhi kwa wanawake na mzunguko wa hibernation katika huzaa ni mbili nzuri mifano.
Ilipendekeza:
Usumbufu wa Ossicular ni nini?
Usumbufu wa mnyororo. Usumbufu wa mnyororo wa osilia (au kutoweka kwa ossicular) ni upotezaji wa usawa wa kawaida kati ya ossicles tatu za sikio la kati. Hali hiyo ni sababu ya upotezaji wa kusikia
Je! Ni dalili gani za shida ya densi ya circadian?
Dalili ambazo hupatikana kwa watu walio na shida ya densi ya circadian inayohusiana na mzunguko wa kulala inaweza kuwa pamoja na yafuatayo: Ugumu wa kuanzisha usingizi. Ugumu kudumisha usingizi. Kulala bila kupumzika. Usingizi wa mchana. Mkusanyiko duni. Utendaji usioharibika, pamoja na kupungua kwa ujuzi wa utambuzi
Usumbufu wa kihemko watu wazima ni nini?
Ufafanuzi wa Usumbufu wa Kihemko (A) Kutoweza kujifunza ambayo haiwezi kuelezewa na sababu za kiakili, hisia, au kiafya. (B) Kutokuwa na uwezo wa kujenga au kudumisha uhusiano wa kuridhisha kati ya watu na wenzao na walimu. (C) Tabia au hisia zisizofaa katika hali ya kawaida
Usumbufu wa njia ya utumbo ni nini?
Shida za utumbo (GI) kawaida hujumuisha dalili za maumivu ya tumbo, kiungulia, kuhara, kuvimbiwa, kichefuchefu, na kutapika. Wakati hakuna sababu ya matibabu ya usumbufu wa GI inapatikana, mara nyingi huitwa "dalili za utendaji za GI."
Je, ni usumbufu wa operesheni ya nje jeraha la upasuaji?
Usumbufu wa jeraha la operesheni ya nje (upasuaji), sio mahali pengine lililowekwa, mkutano wa kwanza. T81. 31XA ni nambari inayoweza kulipwa / maalum ya ICD-10-CM ambayo inaweza kutumika kuonyesha utambuzi kwa madhumuni ya kulipa