Orodha ya maudhui:
Video: Je! Misuli ya gluteal ni nini?
2024 Mwandishi: Michael Samuels | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:52
The misuli ya gluteal ni kundi la watatu misuli ambayo hufanya matako: the gluteus maximus, gluteus medius na gluteus minimus. Watatu misuli asili ya ilium na sakramu na ingiza kwenye femur.
Hapo, misuli ya gluteal iko wapi?
Gluteus maximus . The misuli ya gluteus maximus iko katika matako na inachukuliwa kama moja ya misuli yenye nguvu katika mwili wa mwanadamu. Imeunganishwa na coccyx, au mkia wa mkia, na mifupa mingine inayozunguka. The misuli ya gluteus maximus inawajibika kwa harakati za nyonga na paja.
Baadaye, swali ni, inachukua muda gani kwa misuli ya gluteal kupona? Aina dhaifu ya gluteal inaweza kupona ndani ya wiki chache, wakati jeraha kali linaweza kuchukua Wiki 6 au zaidi kupona. Unahitaji kuacha kufanya shughuli ambazo husababisha maumivu hadi misuli ipone. Ukiendelea kufanya shughuli zinazosababisha maumivu, dalili zako zitarudi na itachukua muda mrefu kupona.
Pia kujua ni, ni nini dalili za shida ya gluteal?
Dalili inaweza kujumuisha: Maumivu na huruma katika matako . Ugumu katika gluteal misuli. Udhaifu wa gluteal misuli.
Je! Unatibuje misuli ya gluteal iliyovuta?
Shida ya Utukufu
- Weka pakiti ya barafu, kifurushi cha gel, au kifurushi cha mboga zilizohifadhiwa zilizofungwa kwenye kitambaa kwenye eneo lenye kidonda kila masaa 3 hadi 4 kwa hadi dakika 20 kwa wakati mmoja.
- Fanya massage ya barafu.
- Chukua dawa ya maumivu isiyo ya kuandikiwa, kama vile acetaminophen, ibuprofen, au naproxen.
Ilipendekeza:
Je! Mestoni husababisha misuli ya misuli?
Miongoni mwa wale walio katika kundi la zamani ni kichefuchefu, kutapika, kuhara, tumbo la tumbo, kuongezeka kwa peristalsis, kuongezeka kwa mate, kuongezeka kwa usiri wa bronchi, miosis na diaphoresis. Madhara ya Nikotini yanajumuisha hasa misuli ya misuli, kupendeza na udhaifu
Jinsi contraction ya misuli hufanyika kwenye kiwango kimoja cha nyuzi za misuli?
Kupunguzwa kwa Nyuzi ya misuli. Aina ya daraja la msalaba kati ya actin na vichwa vya myosin vinavyochochea contraction. Kwa muda mrefu kama ioni Ca ++ zinabaki kwenye sarcoplasm ili kumfunga troponin, na maadamu ATP inapatikana, nyuzi ya misuli itaendelea kufupisha
Ni nini kinachotokea wakati wa latent ya misuli ya misuli?
Mtikisiko wa misuli moja una kipindi cha kuficha, awamu ya contraction wakati mvutano unapoongezeka, na awamu ya kupumzika wakati mvutano unapungua. Katika kipindi cha hivi karibuni, uwezekano wa hatua unenezwa kando ya sarcolemma
Je! Ni misuli gani ya mkoa wa gluteal hupita kupitia foramen kubwa zaidi ya kisayansi?
Misuli ya piriformis
Je, unatoa wapi sindano ya IM kwenye misuli ya gluteal?
Sindano ya IM kwenye wavuti ya Gluteus medius (kitako) Pata trochanter. Pata nafasi ya nyuma ya iliac. Chora mstari wa kufikiria kati ya mifupa miwili. Baada ya kupata katikati ya mstari wa kufikiria, tafuta hatua ya inchi moja kuelekea kichwa. Kunyoosha ngozi tight. Shika sindano kama penseli au dart