Orodha ya maudhui:

Unaweza kufanya kazi na costochondritis?
Unaweza kufanya kazi na costochondritis?

Video: Unaweza kufanya kazi na costochondritis?

Video: Unaweza kufanya kazi na costochondritis?
Video: 10 Questions about cortisone injections by Dr. Andrea Furlan MD PhD - YouTube 2024, Juni
Anonim

Costochondritis inaweza kuchochewa na shughuli yoyote inayoweka mkazo kwenye eneo la kifua chako, kama mazoezi makali au hata harakati rahisi kama kufikia kabati kubwa. Shughuli yoyote inayofanya maumivu kwenye eneo la kifua chako kuwa mabaya zaidi inapaswa kuepukwa mpaka uvimbe kwenye mbavu zako na cartilage iwe bora.

Kando na hii, unaweza kupata ulemavu kwa costochondritis?

Imeonyeshwa kwa busara kuwa sugu ulemavu hudhihirishwa na maumivu ya ukuta wa kifua cha kushoto (kukutwa ikiwa ni pamoja na costochondritis ilianza wakati wa huduma ya kijeshi ya Mkongwe na imeendelea. Uunganisho wa huduma kwa ulemavu hudhihirishwa na maumivu ya ukuta wa kifua cha kushoto / costochondritis inadhibitishwa.

Pili, je! Ninaweza kufanya mazoezi na costochondritis? Ni wazo nzuri kuepuka kusisitiza eneo hilo na kujiepusha nalo mazoezi na shughuli za kazi ambazo zinaweza kuzidisha hali hiyo. Ikiwa kukohoa kunazidisha maumivu, vizuia kikohozi unaweza kikohozi kimya na kupunguza shida ya misuli ya kifua.

Baadaye, swali ni, ni nini husaidia kupunguza costochondritis?

Ni pamoja na:

  1. Dawa za kupambana na uchochezi za dawa zisizo za kawaida za kukabiliana na uchochezi hupunguza maumivu. Muulize daktari wako juu ya kutumia ibuprofen (Advil, Motrin IB, wengine) au naproxen sodium (Aleve, wengine).
  2. Joto au barafu. Jaribu kuweka mikunjo ya moto au pedi ya kupokanzwa kwenye eneo lenye uchungu mara kadhaa kwa siku.
  3. Pumzika.

Je! Costochondritis ni mbaya zaidi wakati wa usiku?

Maumivu kutoka costochondritis inaweza kujulikana zaidi wakati mtu amelala kitandani usiku . Ni muhimu kupata nafasi inayofaa ya uwongo ili kupunguza kiwango cha usumbufu. Inaweza kuwa na manufaa kutumia joto la ndani kadri inavyowezekana kutoa hii haizidishi hali hiyo.

Ilipendekeza: