Je! Symphysis ya pub hufanya nini?
Je! Symphysis ya pub hufanya nini?

Video: Je! Symphysis ya pub hufanya nini?

Video: Je! Symphysis ya pub hufanya nini?
Video: Aya Nakamura - Djadja (Clip officiel) - YouTube 2024, Julai
Anonim

Mwendo kuu wa pubis ya symphysis ni glide ya juu / duni na utengano / ukandamizaji. Kazi za pamoja ni kunyonya mshtuko wakati wa kutembea na kuruhusu kuzaa kwa mtoto.

Pia swali ni, symphysis ya pubic inahisije?

Dalili ya kawaida ni maumivu makali katika eneo lako la pelvic, iliyoelezewa na wengine kama ' kuhisi kama ingawa pelvis yako inavunjika '(ouch). Wakati maumivu yanalenga zaidi kwenye pubic mkoa, wanawake wengine pia huripoti kuhisi maumivu huenea kwenye mapaja ya juu na msamba.

ni nini kinachoshikilia symphysis ya pubic? The symphysis ya pubic inafunikwa na ugonjwa wa nyuzi unaitwa disc ya ndani. The symphysis ya pubic inaimarishwa na mishipa miwili yenye nguvu - ya juu pubic ligament na duni pubic kano. Mkuu pubic ligament inaendesha kutoka kushoto kwenda kulia pubic mwili.

Katika suala hili, unawezaje kutibu symphysis ya pubic?

Matibabu kwa symphysis ya pubic dysfunction ni mchanganyiko wa mazoezi ya utulivu, barafu, nafasi, na tiba ya mwongozo. Mazoezi ya utulivu hupunguza mafadhaiko kwa pamoja na kuboresha utulivu. Mazoezi ya utulivu ni pamoja na kuimarisha tumbo, sakafu ya pelvic, gluteals, latissimus dorsi na nyongeza za nyonga.

Inachukua muda gani kwa symphysis ya pubic kupona?

Symphysis ya pubic iliyojitenga inaweza kuchukua Miezi 3 hadi 8 kujiponya yenyewe. Kwa wanawake wengi walio na hali hii, maumivu au usumbufu hukaa kwa karibu miezi 2 baada ya kuzaa.

Ilipendekeza: