Kiwango changu cha sodiamu kinapaswa kuwa nini?
Kiwango changu cha sodiamu kinapaswa kuwa nini?

Video: Kiwango changu cha sodiamu kinapaswa kuwa nini?

Video: Kiwango changu cha sodiamu kinapaswa kuwa nini?
Video: Возведение новых перегородок в квартире. Переделка хрущевки от А до Я. #3 - YouTube 2024, Septemba
Anonim

Sababu za Hatari: Ugonjwa wa figo

Vivyo hivyo, unaongezaje kiwango chako cha sodiamu?

Maji ya ndani (IV) na mkusanyiko mkubwa wa sodiamu , na / au diuretiki kwa ongeza yako damu viwango vya sodiamu . Loure Diuretics - pia inajulikana kama "vidonge vya maji" kama wanavyofanya kazi kuongeza damu viwango vya sodiamu , kwa kukufanya utoe mkojo wa ziada.

Pili, unawezaje kutibu viwango vya chini vya sodiamu nyumbani? Kuweka maji yako na elektroliti viwango kwa usawa inaweza kusaidia kuzuia chini damu sodiamu . Ikiwa wewe ni mwanariadha, ni muhimu kunywa kiwango kizuri cha maji wakati wa mazoezi. Unapaswa pia kuzingatia kunywa kinywaji cha maji mwilini, kama vile Gatorade au Powerade. Vinywaji hivi vina elektroni, ikiwa ni pamoja na sodiamu.

Kwa hivyo, ni kiwango gani cha sodiamu ni cha chini sana?

Kiwango chako cha sodiamu ya damu ni kawaida ikiwa ni milimita 135 hadi 145 kwa lita (mEq / L). Ikiwa iko chini ya 135 mEq / L, ni hyponatremia.

Ni nini hufanyika wakati mwili wako uko chini na sodiamu?

Chini damu sodiamu (hyponatremia) hufanyika wakati una shida isiyo ya kawaida chini kiasi ya sodiamu ndani yako damu au wakati una maji mengi ndani yako damu. Ishara na dalili ya hyponatremia inaweza kujumuisha utu uliobadilishwa, uchovu na kuchanganyikiwa. Hyponatremia kali inaweza kusababisha mshtuko, kukosa fahamu na hata kifo.

Ilipendekeza: